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上西藏前做什么准备?

上西藏前做什么准备?

问:上西藏前做什么准备?
答:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋