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高原皮肤保护及防晒指南
拉萨全年日照时间在3000小时以上，素有"日光城"的美誉，紫外线很强，我们该如何保护自己的皮肤呢？注意防晒的知识也是去高原地区一门必学课，防晒霜如何使用？我们需要在高原上注意哪些防晒的知识，本文讲述在高原上防晒霜的使用指南。
高原皮肤保养
科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话，那就必须做好准备，尤其是旅行中女士。
到西藏怎样防晒？
问：到西藏怎样防晒？
答：西藏拉萨紫外线强，有日光城之称。要注意防晒，带上太阳镜、墨镜、防晒霜（在西藏，只有SPF30的防晒霜才能阻挡强烈的高原紫外线，更好保护肌肤）。拉萨气候干燥，到拉
高原防晒使用多少倍数防晒霜？
问：高原防晒使用多少倍数防晒霜？
答：防晒霜的防晒能力取决於防晒系数（SUN PROTECTION FACTOR ，简称 SPF），其意义为：延长被晒伤时间的倍数。例如：若直接曝晒在阳光下10分钟即导致晒伤