去拉萨有什么要注意的？

问：去拉萨旅游有什么需要注意的？可以简单介绍一下吗？

答：西藏拉萨旅游注意事项需要注意的有高原反应、防寒防晒、西藏旅游禁忌、不宜进藏人群等，下面做一下详细的介绍。

1、高原反应，西藏平均海拔4000米以上，通常进藏的游客都会产生不同程度的高原反应。

* 进藏前不需要刻意的进行锻炼，即使平常有锻炼的习惯也应该在进藏前半个月左右停止锻炼；进藏前一周服用红景天可有效预防高原反应。

* 进藏当天不要洗头洗澡，也不要到处乱跑，静静躺在提前预约好的酒店适应西藏的高原环境就可以了。

* 西藏旅游期间走路放慢速度，饮食清淡，少食多餐，多喝水，多吃水果蔬菜，去珠峰纳木错等高海拔地区携带氧气瓶。

2、防寒防晒，西藏一年四季紫外线都很强烈，需要做好防晒工作；西藏海拔高即便是夏天也不会很热，需要做好保暖工作。

* 携带高倍防晒霜、润唇膏、太阳镜、遮阳帽、防晒衣等防晒物品，夏季温度比较高的时候也不要穿短袖，否则很容易晒伤，感觉到热的话可以穿一件长袖衬衫。

* 西藏昼夜温差大，夏季晚上温度也比较低，需要及时添加衣物；不管什么时候去珠峰、纳木错等地区都需要带上最厚的保暖衣物。建议携带衣物：几套换洗的内衣裤、保暖套装、长袖衬衫、牛仔外套、羽绒服、冲锋衣、帽子、围巾、手套、棉袜、棉裤、适合行走的户外鞋等。

3、西藏旅游禁忌，西藏几乎是全民信教的地方，有各种风俗需要注意，不要一不小心就触碰到了当地的禁忌。

* 西藏寺庙众多，去寺庙参观的时候不要擅自触摸佛像、经书，在寺庙里也不要吸烟、大声喧哗；西藏大部分寺庙都是不允许拍照的，在拍照之前一定要询问是否能拍照，不然会带来麻烦的；另外女生不要穿短裙、男生不要穿短裤进入寺庙。

* 西藏路边的玛尼堆只能往上堆，千万不要拿走上面的石子，藏族人对玛尼石有着特殊的感情，在藏民心里，这些玛尼石能给他们带来吉祥如意。，私自带走后果自负哦。

* 藏族禁忌杀生，虽然他们吃牛羊肉，但是不亲手宰杀；藏族人不吃驴肉、马肉和狗肉，大部分地区也不吃鱼肉，和藏民吃饭时不要强行劝食。

* 西藏的湖都是圣湖，不要用湖水洗手洗脚，不要在湖里嬉戏打闹，也不要在湖边钓鱼，在藏民心里这些都是亵渎神灵的行为。

4、不宜进藏人群，西藏自然条件特殊，海拔高氧气不足，部分人群不适合去西藏旅游。

* 严重高血压、心脏病、哮喘病的游客不宜进藏旅游，西藏氧气不足，会加重病情，威胁生命安全。

* 感冒患者不宜进藏，携带感冒进藏很容易出现并发症，肺水肿就是一种很危险的高山病，一般都是由感冒引起的，不及时治疗会有生命危险，感冒患者一定要自爱病愈后再入藏旅游。

* 孕妇不宜进藏旅游，孕妇需要富氧的环境待产，西藏氧气不足，会影响到胎儿和母体的发育，进入西藏之后才发现有身孕的游客需要转至低海拔地区休养。

* 60岁以上老人及8岁以下小孩不宜进藏，老人身体机能已开始退化、小孩身体机能未成熟，都不能很好的抵抗高原环境，且太小的孩子也不懂得欣赏风景，没必要带去西藏旅游。

以上就是去拉萨旅游注意事项的介绍，有其他关于西藏旅游的问题都可以在下方评论区说出来，小编都会及时的解答，或者直接打电话咨询：139-8998-8995。