去西藏一个月前能锻炼吗？
于 2016-01-24 20:08 编辑 0条评论
问：去西藏一个月前能锻炼么？ 去西藏一个月前能慢跑么？以前晚上都在锻炼，又听说去前锻炼会增加高反概率，求真相。
答：不要做剧烈运动，会增加身体的耗养量，反倒会不适应高原环境，以免到时候到西藏体力不够 。
推荐阅读：进入高原之前的准备
上一篇：高原反应是一种什么样的体验？ 下一篇：骑行去西藏之前要作哪方面的准备？
提交旅行需求
扫一下微信二维码，在微信上与我们的旅游顾问进行一对一咨询。
或者在下面对话框留下您的消息，以便通过E-mail获得快速回复。
共有0条评论 关于 "去西藏一个月前能锻炼吗？"