西藏特俗民俗

　　1、遇见藏族人不要问："你贵姓？",因为藏族人无姓。更不要轻易摸头顶，因为头顶只有活佛才能摸。
　　2、六字真言："唵（an）、嘛（ma）、呢（ni）、叭（ba）、咪（mi）、吽（hong）",信徒每天都在默诵它。愿于梵语，为密宗莲花部的根本真言，也就是莲花部母观音所说的真实言教。 "唵"表示"佛部心",念这个字时，身体要应于佛身，口要应于佛口，意要应于佛意，也就是说要身、口、意都与佛成一体，才能获得成就。"嘛呢"梵文意思是"如意宝"表示"宝部心"也叫"聚宝"."叭咪"梵文意思是"莲花",表示"莲花部心",比喻佛法象莲花一样纯洁。"吽"表示"金刚部心"是祈愿成就的意思，即必须依靠佛的力量才能达到"正觉",成就一切，普渡众生，最后达到成佛的境界。藏传佛教将这六字看成是一切经典的根源，循环往复不断念诵，就能消灾积德，功德圆满而成佛。藏族同胞路遇寺庙或玛尼堆时，一般都要顺时针转，且边转边念六字真言。
　　3、磕长头：磕长头是藏传佛教徒一种虔诚的拜佛仪式。在藏区的大小道路上，你会经常看到信徒们从遥远的故乡开始，不畏千难万苦，沿途三步一磕，用身体丈量着道路，耗时数月甚至数年至拉萨大昭寺朝佛。
　　4、甜茶、糌粑和酥油茶：甜茶，用新鲜牛奶加红茶汁和糖制作，拉萨街头随处可见甜茶馆；糌粑是用青稞炒面粉加酥油，以茶汁混合，揉搓成面团食用，是藏族的主要食物；酥油茶是用精致食用酥油加绿茶汁或砖茶汁搅拌打制而成，其中可略微加入食盐，由于高原气候干燥，酥油茶能够提供人体每日足够的油脂，以防止由于干燥而造成嘴唇或皮肤干裂，到西藏旅游如能接受酥油茶的人应尽量喝。
　　5、藏药：主要有高原灵芝、冬虫夏草、红景天、雪莲花、碎蛇、贝母、藏红花、麝香等。藏药丸主要有：仁清常觉（主治肠胃）、七十味珍珠丸（对瘫痪、血压不调、癫痫、中风、脑震荡等病症有较好的疗效，具有安神、调血压补身等功能，被藏族誉为起死回生的药）。
　　6、有关禁忌：进藏族毡篷和居室切记不可用脚踩门槛。接受礼物用双手接，送赠礼物时要躬身双手举过头。敬茶、敬酒、敬烟时，要双手捧上。千万不可在藏族人背后拍手掌、吐唾沫，这是不礼貌的行为。藏族人吐舌头是打招呼的方式之一，双手合十，是一种礼节。参观寺庙时不可吸烟，更不可擅自触摸佛像，宗教用品，要顺时针而行。在寺庙附近或拉萨街头常可见到化缘的僧侣或乞丐，应随时备一些零用钱，以便于布施。
　　到西藏心态一定要平和，不要用内地的思维来对待西藏的人和事。