西藏旅游必备物品指南

游客初次进入西藏旅游，基本都不知道去西藏游玩需要准备哪些物品？进藏游玩应该带哪些东西？包括去西藏旅行带什么衣服、带什么护肤品等关于西藏旅游必备物品的问题大家都了解得并不是很清楚。因为在进入西藏旅游之前，大家基本都是去到一些平原地区旅行，要注意的东西并不是特别多。那么进入西藏旅游需要做什么准备？去西藏旅游有哪些东西必须要带呢？今天西藏青旅小媛为大家带来详细的西藏旅游必备物品指南。

1、西藏旅游必备物品之药品

• 抗高反：西藏地处高原，大部分客人进藏会或多或少会有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会慢慢适应。为了防止发生严重的高原反应，可适当准备一些抗高反药品，如：高原安、红景天（是预防高反的，需提前一周服用）、诺迪康胶囊等。当然如果到达西藏之后，高反比较严重的话，选择吸氧抵抗高反效果才是最好的。
• 抗感冒：感冒患者身体机能被破坏，抗病能力减弱，进入西藏旅游会增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，危及生命。如果是在藏游玩期间才感冒，不会有那么严重，但依旧会影响西藏旅行体验。所以建议备好感冒药，在藏游玩有相应症状的时候就服用药品，以防情况变严重。
• 肠胃药：有不少朋友进入西藏旅游，都会因为饮食习惯不同，产生肠胃不适。还有就是因为西藏自然环境、路况方面的原因，不能准时到达景区或者休息的地方，会影响正常的进食规律，这样也会引起肠胃不适。所以去西藏旅游，肠胃类药品一定要准备，特别是止泻药一定要备好。部分条件不怎么好的景区（如珠峰大本营），上厕所不怎么方便，拉肚子可是很痛苦的。
• 晕车药：西藏景点之间距离远，车程长，西藏旅游期间很大一部分时间都是在车上度过。车子开过S型盘山公路的时候很容易晕车，所以进入西藏旅游一定要准备好晕车药和晕车贴。平常不怎么晕车的朋友最好也备上，以免影响西藏旅行体验。

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2、西藏旅游必备物品之衣物

去西藏旅游带什么衣服比较好，得看你打算在几月份去西藏旅游，打算去到哪些西藏景点。不过西藏毕竟是高原地区，昼夜温差又大，即便是夏天进入西藏旅游，厚实保暖的外套依旧需要带上，以防着凉感冒。

• 内搭：内衣裤多带几套，西藏旅游期间换洗衣物不是特别方便；保暖套装带两套，可以换着穿，如果旅行时间长可适当再多带一套；厚实的毛线衣也需要带上，抵抗寒风的效果也很不错。
• 外衣：厚实保暖的外套可以带上，如果夏天只游玩拉萨、林芝等地，带上加绒加厚的牛仔衣就可以，或者也可以带上一件羊羔毛外套。其余时间进藏，一定要带上保暖效果好的冲锋衣或羽绒服，避免着凉感冒。去到珠峰大本营、纳木错等地，可以选择租用景区的军大衣，虽然不是很美观，但保暖效果真的很不错。裤子要带加绒的保暖性好的，但不要带紧身的。
• 鞋袜：袜子要带加厚纯棉的，平常容易出汗的朋友记得多带几双袜子。其实无论在哪里，袜子都是建议一天一换的，卫生一些。鞋子一定要选舒适度高的，虽然不用特意去买专业的旅游鞋，但也要带舒适度高的运动鞋或休闲鞋。

3、西藏旅游必备物品之护肤品

• 防晒：西藏海拔高日照强烈，带好墨镜、太阳帽（遮阳帽）、防晒霜等防晒物品。夏天进入西藏旅游，也不要穿短袖，很容易晒伤，除非你全程都打着遮阳伞，还能够在身上涂上厚厚的防晒霜。或者也可以选择在短袖外面套上一件质量好的防晒衣，这样也能达到防晒的效果。
• 补水保湿：西藏气候干燥，风很大，皮肤极容易干燥起皮，所以一定要带上补水保湿的护肤品。可以带上爽肤水、乳液、面霜、补水面膜、身体乳等护肤品。润唇膏也不要忘记，在藏游玩期间嘴唇非常容易干裂起皮。

4、西藏旅游必备物品之证件

• 身份证：出门需要带身份证大家都知道，但是有不少朋友常常会忘记身份证的有效期，一定记得提前检查一下身份证的有效期，不要带着过期的身份证进藏。另外就是进藏之前准备行李的时候，一定记得将身份证放在固定的位置，不要在到了机场/火车站之后才发现自己忘记了。出门旅行，往往都是一直记着要带的东西最终没有带。
• 边防证：西藏面积大，与不少国家相邻。一些著名的西藏景区都属于边境地区，比如珠峰大本营、阿里地区等等，去到这些地方游玩，需要办理边防证。大家可以在户口所在地公安局办理，也可以在拉萨的边防大厦办理、在拉萨，基本都需要找西藏旅行社报团，旅行社才会代办边防证。如果你报名小媛的行程，小媛会直接帮你帮办理好办理好边防证，现在加小媛的微信（13989988995）即可享受免费接送服务和免费升级四星供氧酒店服务。多人同行价格更实惠哦~心动不如心动，现在跟着小媛一起开启神奇的西藏之旅吧！

除了以上介绍的4点西藏旅游必备物品之外，还有不少东西也需要带上。很多朋友进入西藏旅游都会拍很多照片，用相机的朋友记得多备储存卡和电池；用手机的朋友一定记得带上充电宝，本身在高原地区手机耗电量会更快，再加上拍照使用手机频率高，手机耗电速度就更快了。去西藏旅游数据线也记得多带两根，感觉现在的数据线质量越来越不好了。去西藏旅游补水也非常重要，可以选择带上一个保温杯，可以随时给身体补充水分。到达景区的时候，记得及时给保温杯加水哦。

以上就是关于西藏旅游必备品的介绍啦，记得收藏，去西藏旅游的时候可以用上！其实朋友们不需要把西藏想的太复杂，带上必要物品，带着平常心去西藏旅游基本不会有什么大问题。最后，祝愿大家都能够拥有一个美好的西藏旅程！