去西藏旅游的注意事项

每年的5-10月是西藏旅游最适宜的时间，从5月开始进藏游客逐渐增多。越来越多的游客在网上搜索包括西藏旅游注意事项在内的西藏旅游攻略，那么去西藏需要注意些什么？去西藏旅游的注意事项有哪些呢？下面小媛就西藏旅游注意事项进行详细介绍。

1、进藏交通方式的选择

• 初次去西藏，火车与飞机都可以。不是坐飞机就一定会更容易发生高原反应，高原反应与自身的体质有关系，体弱的人到拉萨出现高反很正常。另外体育健将到拉萨，因为自身肺活量大，对氧气的需求量高，在高海拔氧气稀薄的西藏，比普通人更容易发生高原反应。
• 如果火车进藏，长途跋涉，出发前记得买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。进藏火车运行时间最少也有二十多个小时，铁路沿线风景虽然很美，但也有审美疲劳的时候，所以最好带上一些消磨时间的东西，比如一本书，或者几部与西藏相关的电影。
• 达到以下要求，再选择自驾进藏游玩。有成熟的驾驶技术，有一定的自驾游经验，有靠谱的朋友同行，有充分的时间和资金。

2、进藏前的准备

• 红景天需要提前一周服用，而且要用红景天根部泡水，不要服用红景天胶囊，可以另外备用一些西洋参片与红景天根片泡水一起喝，这样可以有效的预防高原反应。
• 必须随身备好如下药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴、抗高反药物。你必须记住：如果出现感冒的症状，记得马上吃药，防患于未然，在高原地区感冒是一件很痛苦的事情。
• 西藏紫外线强烈，气候干燥，护肤品一定准备好。进藏游玩，携带以下护肤用品：水乳霜、补水面膜、身体乳、防晒霜、润唇膏。偏光太阳镜也是必须带上的，可以有效防止眼睛被紫外线伤害。
• 西藏处于高原地区，一年四季的温度都不会很高，无论什么时候进藏，都需要带上抗寒保暖的衣物。
• 无论是选择跟团游玩玩西藏，还是结伴自由行西藏，都要在进藏前就安排好自己的行程，到了拉萨之后再安排的话会来不及。特别是夏天西藏旅游旺季的时候，许多景点门票和酒店住宿都是十分紧张的，需要提前安排。
• 西藏必玩景点：拉萨布达拉宫、大昭寺、纳木错、八角街。去西藏单玩拉萨有些遗憾，一般也不是很建议长途跋涉来到西藏只游玩拉萨。可以再去到西藏林芝、山南和日喀则游玩，主要有巴松错、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍错、珠穆朗玛峰等景点。

3、在藏游玩注意事项

• 不要相信火车及飞机场外面任何所谓"旅行社"工作人员，不要参与他们的线路。去拉萨市区可以选择坐公交车或者机场大巴，如果你在网上找了正规西藏旅行社报名，会有工作人员接你的。
• 到达当天不要洗头洗澡，先适应下西藏的高海拔低氧气环境。第一天进藏，最好不要出门活动，更不要随便乱跑乱跳，这会加大发生高反的可能性。而且一般游客都是在到达拉萨一段时间之后才开始不舒服，并不是刚下飞机或火车就高反的。
• 酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助。如果不行，就改喝甜茶吧，香香甜甜的。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就吃点川菜，不过一次不建议吃太饱，最好选择少量多餐的饮食方式。在藏游玩期间还要多吃水果蔬菜，补充维生素，也要多喝水，毕竟西藏气候很干燥。
• 西藏早晚温差大，早上要多穿，中午热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。

4、尊重西藏风俗习惯

西藏人民几乎都是信仰藏传佛教的，他们有着许多与内地不一样的风俗习惯，即便我们做不到完全理解，但我们一定要尊重。关于西藏旅游风俗禁忌的事情，网上都能查得到，下面小媛也做一个简单的介绍。

• 藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区的也不吃鱼肉。敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时填满，在喝一口在填满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
• 行路遇到寺院，玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。经筒、经轮不得逆转。
• 参观寺庙的时候不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等，更不能从上面跨过。不要随地吐痰、吸烟和大声喧哗，未经寺庙人员同意不要随意拍照，进寺庙时请摘下帽子，参观寺庙时不能穿拖鞋、短裙短裤，也不能戴墨镜。
• 禁忌在别人后背吐唾沫、拍手掌，忌讳别人用手触摸头顶。

小媛想跟各位进藏的朋友说，西藏旅游并没有想象中那么困难。进藏游玩要放松心情，保持积极乐观的态度，一切顺其自然，西藏旅程就会很愉快了。