不适宜到西藏旅行的人

西藏地处于高原地区。去西藏游玩最好不要说走就走，高原不似平原，高原地区可能会发生高原反应。而且高原反应是因人而异的，有些人进藏可能高反会很严重，有些人进藏不会发生高原反因，小媛盘点一下的哪些人不宜进藏。

① 身体好的人
没错，是身体素质“太好”的人。平时经常健身运动，身体素质比较好的人，耗氧量是非常大的。也就是说经常运动锻炼的人，比平常的人对氧气的需求量更大。而西藏处于青藏高原之上，氧气含量就比平原要稀薄许多，经常锻炼的人会因为缺少氧气含量而受不了，从而出现不同程度的高原反应。

②需要天天洗澡的人

西藏的地区海拔高，氧气稀薄。一般我们都建议刚进藏的人，当天就洗澡。因为洗澡会加快血液循环，从而增加耗氧量。有些人不重视这个问题，觉得洗个澡能咋的。这就会造成洗澡前没有啥事，洗完澡就开始有高原反应了。小媛觉得如果有洁癖的朋友，可以不来西藏了，高原反应会让你对这趟旅行的体验感降低，还得不偿失。因为西藏地区不像其他地区那么发达，有些地区供水还是比较困难的，西藏地区比较干燥，一天没洗头洗澡是没有问题的。

③感冒的人

在平原地区，感冒真的是一种非常常见的症状，而且非常容易被治愈。但是在高原地区，感冒发烧真的不能算是一件小事儿，一个不小心就可能要了命。因为在高原地区感冒很有可能因为在高海拔缺氧环境中发生病变成为高原肺水肿。因此如果你本身就在感冒，一定要等好了之后再去西藏，如果是在西藏感冒的话也要及时就医，以免变得更为严重。

④ 有心血管、呼吸系统疾病的人

心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。 患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。

他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。

我们要做怎么面对高反

首先我们要认识高原反应，高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。简单来说，身体对缺氧环境的适应过程就叫做高原反应。

1、进藏前可以先做一个全面的检查，看是医生是否建议入藏。如果怕发生高原反应，可以提前一到两个星期服用高原红景天。

2、进藏前就不要健身，也要注意不要感冒了。如果带着感冒进藏是一件是非常麻烦的事。如果感冒了，一定要等感冒好了后再进藏游玩，如果进藏途中感冒了，要等感冒痊愈了，再去继续行程哟~

3、一定要备着抗高反的药，不怕万一就怕一万。不要一个人进藏旅游，就怕发生一些事情不能及时处理。小媛做的就是结伴游，旅途中的大巴上都有备应急的药物，出行就不怕发生意外了。而且现在报名就送高原好伴侣——氧气瓶一瓶，心动的小伙伴，可以加小媛的微信：13989988995咨询。

4、如果情况比较严重的情况，一定要去医院及时治疗！