西藏旅游应该注意些什么？

问：去西藏旅游需要注意点什么，需要带点什么？

答：对于要去西藏的朋友，一定要注意的问题；

严重的贫血和高血压，注定和西藏无缘。

良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药：保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心；

进藏后多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水，晚餐不宜过饱，多食水果、蔬菜等富含维生素的食物；

在高原的皮肤保养：出门需戴帽子，不宜过紧，否则额头上出痘痘；

防晒霜SPA大于15的。涂后十五分钟出门，每两小时再涂一次；

晚上睡前洗脸，早上起床最好不要洗脸，涂上点酥油最好，能保护皮肤不晒脱皮。

夏天的话，出门必带清凉油，人丹之类的，多喝水；

背包必带：身份证 边境通行证 太阳镜 瑞士军刀或其他刀具（削水果，撬罐头或者防身） 防虱子的药 出拉萨的地方要备个睡袋（不是所有地方都能保证你能睡到床）；

御寒衣物：羽绒服，羊毛衣，帽子，手套，保暖鞋（女士不要穿高跟的。很滑的皮鞋也不适合）；

还有雨衣要带着；

药物：1、止腹泻的黄连素 2、抗缺氧的红景天和葡萄糖 3、清热的夏桑菊和西洋参冲剂 4、抗感冒冲剂；

手电筒，多带几枚灯泡；

水壶，西藏得自备开水 干粮：糖果，巧克力等。