西藏旅游攻略之夏日的馈赠

　　希望，我的文章可以给你解答所有进藏旅游的疑惑。从你做下决定去西藏的这一刻开始，就可以抛开一切，只用考虑诗和远方的田野。

　　初夏的蝉鸣萦绕在耳边，阳光穿过树叶的斑驳阴影下，是缺乏仪式感的生活。若干年后，再回忆起青春的2.30岁，会不会像沉淀的岁月一样古井无波。既然，我们还有漫长余生要应对枯燥的工作，不如趁这个夏天，就七月，去西藏吧。

　　一定要知道的进藏装备

　　服饰篇：

　　在内地小姐姐已经换上漂亮裙子的季节，除了短袖裙子以外，进藏还建议带上长裤和一件棉衣。基于尊重当地的信仰与习俗，进入寺庙时要衣着庄重，也不可以穿任何形式的裙子，就完全体现了带长裤的必要性。再加上高海拔的地区早晚温差总是很大，除了棉衣，如果还要去珠穆朗玛峰、阿里之类海拔更高的景区，更需要带上一件羽绒服或加绒的冲锋衣才能足够保暖。不要怀疑，运气好的情况下，你完全可以在7.8月的珠峰看到漫天飞雪，超酷哦！

　　防晒篇：

　　全年日照时间在3000小时以上，稳稳奠定了拉萨"日光城"的称号。随之而来的，就是需要SPE30或以上防晒霜才能抵御的超强紫外线。除了裸露的皮肤涂好防晒霜以外，我们还需要带一顶鸭舌帽和墨镜，做好物理防晒，以免晒黑晒伤。

　　药物篇：

　　超High的海拔让人们最关心高原反应药物的准备，而缓解高反的药物参考有以下几种：

　　1.百服宁（注意是加合，跟芬必得酚咖片一样都是酚咖片）：有助于控制高原反应引起的头痛，登山者也常备芬必得酚咖片。

　　2.西洋参：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。

　　3.速效救心丸：高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。

　　4.丹参丸：治疗心血管。有助于缓解高原反应。 

　　除了高原反应，去珠峰路上的一百零八道拐，羊湖途中美不胜收的蜿蜒公路，无一不在提醒我们，准备晕车药晕车贴的必要。除此以外，我们的药品清单就和平常旅行无异了：常规的感冒药、肠胃药、维C片就已经足够。>>延伸：抗高原反应药物有哪些？

　　打破传统进藏旅游方式

　　网上可以查到的攻略，千篇一律的告诫火车进藏，可以慢慢适应高原。可是明明进藏火车从西宁开始就已经弥散式供氧了，怎么还能让我们循序渐进适应高原呢？众所周知，进藏前一定要保证良好的睡眠，不能熬夜或太过劳累，否则会增加高反的几率，那么长达3、40小时的火车之旅，哪怕是卧铺也一定会很累吧。拖着疲惫的身体来到拉萨，我们真的可以更好的适应吗？不可否认，青藏火车的一路美景以及更高的性价比，但是在条件允许的情况下，更建议飞机进火车出的方式，就可以做到身体美景两不误哦~

　　夏日独有的风景

　　夏始，冰雪渐融。

　　你不远千里而来，入眼是幕布一样蓝的天上是大片大片云朵，棉花糖一样低低的垂着。走上街头，是圣城慷慨的阳光倾泻而下，或许也有微风吹过。西藏的夏天，像宫崎骏的动漫电影。

　　01

　　布达拉宫

　　来西藏一定要到布达拉宫，就像去北京一定要去故宫一样的道理，不同于冬天凝固的湖水与泛白的阳光。当宗角禄康的湖微微泛起涟漪时，登上布达拉宫，站在仓央嘉措曾经居住过的宫殿前，用他的视角俯瞰整个拉萨老城，桑烟氤氲在这座城市的上空，寺庙宫殿周围的转经道上， 满是虔诚磕长头朝拜的信徒，夏日的拉萨入眼尽是暖意。

　　02

　　雅鲁藏布江大峡谷

　　海拔2880米之上，全长504.6千米地球上最深的雅鲁藏布江大峡谷，它劈开了青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，向高远内部源源不断的输送水汽，使藏东南成为一片绿色的世界。林芝，更成为了西藏的小江南。

　　03

　　鲁朗林海

　　五彩的经幡随山风猎猎作响，林芝的七月，继嘎拉村的百里桃林后。在云雾缭绕下犹如仙境的鲁朗林海，杜鹃和成千上万中野花也再次爬上山间。在这山环水复的天上森林里，偶尔瞥见几座随性修建的藏式民居，周边溪水蜿蜒，周围雪山林立，只叫人不想想家。

　　夏季进藏的N种好处

　　1.景点更全：

　　夏季进藏没有冬季大雪封山临时去不了景区的苦恼，拉萨、林芝、日喀则、珠峰、阿里。西藏全线任君挑选。

　　2.更容易适应高原：

　　西藏的夏季空气相对更湿润、温和的气候、绿树成荫所增加的含氧量，都能让初次进藏的人们更容易适应高原的海拔，完美出行。

　　3.吃住行更方便：

　　常年居于拉萨的人都知道，西藏每年的10月后，就已经提前进入了返乡潮，高原呆了大半年的旅游从业人员（囊括了酒店、餐饮、旅游、特色商店的从业者）需要回到低海拔地区一段时间，调整身体状态。越临近年关，越是要面对能打卡的网红美食店越来越少，能选择的旅游线路越来越少，营业的商家也越来越少的苦恼。

　　不可否认冬季的西藏也有无数有着独特的风景与美丽，但在夏天这个无数旅游爱好者打卡的季节，也一定有它不可或缺的存在意义。我和西藏都在等你，亲自来看一看。