西藏旅游攻略

有生之年，一定要去一次西藏。

在布达拉宫外感受中华民族古建筑的辉煌；在大昭寺外感受藏民的虔诚；在扎达土林感受大自然的鬼斧神工......在纯洁秀美的西藏认清自己的内心。

去西藏，应该是许多人的梦吧。今天小编将要为每一位热爱西藏的人提供一篇完整的西藏旅游攻略，主要以问答的方式表现出来，这样更能够满足大家的需求。

一、怎么去西藏？

通常来说去西藏有火车和飞机这两种最基本的交通方式，近年来自驾去西藏旅游也越来越火热，不过一般不推荐没有自驾经验的人自驾游西藏，毕竟进藏的路途遥远而危险。骑行和徒步进藏，只适用于具有探险精神，骑行/徒步经验且身心素质高的人选择。

全国有北京、上海、广州、成都、重庆、兰州、西宁这七个城市有去拉萨的直达火车，途径站点可自行查询。除西宁始发之外的其余六趟火车在到达西宁火车站之后会换乘有氧列车。

全国共有37个城市有去拉萨的直达飞机，没有直达航班的城市也可以选择去重庆、成都、西宁等地中转，也是非常方便的。疫情期间进藏的航班有所调整，具体需要以航空公司发布的消息为准。

二、去西藏的吃住如何安排？

到达西藏的第一天，一般都建议住拉萨城关区，布达拉宫、大昭寺、小昭寺、宗角禄康（龙王潭公园）、罗布林卡等名胜古迹都在城关区。拉萨市区的住宿条件还是挺不错的，三、四、五星级酒店都有，只不过同规格的情况下价格会比内地贵一些。如果准备穷游的话可以找民宿和青旅入住，这样还能够认识许多志同道合的驴友。不管选择什么等级的酒店，都需要提前预定，建议在进入西藏之前就预定好房间，特别是夏季西藏旅游旺季的时候。

在西藏除了阿里地区之外，吃饭还是非常方便的。西藏的餐馆基本都是藏餐厅和川菜馆，价格比内地贵，随便一个素菜就要二三十元，一天的吃饭费用大概需要100元。可以去藏餐厅或者街头小巷品尝这些特色的藏式美食：酥油茶、甜茶、糌粑、青稞酒、藏香猪、石锅鸡、雅雅江鱼等等。拉萨八廓街上还有尼泊尔餐厅、印度餐厅，有兴趣的话可以自己去尝试一下。

三、什么时候去西藏旅游最好？

6-8月西藏温度最适宜，不冷不热（西藏海拔高，夏季也不会太热），是内地游客进藏避暑的好时机；但这个时间段进藏的游客最多，价格也是最高的时候。

11月-次年3月是西藏最冷的时候，不适合怕冷的游客游玩，但适合想要看雪景的南方朋友游玩；这个时间段进藏的游客最少，价格也是最低的时候。

4-5月及9-10月是西藏旅游平季，是淡旺季过渡的时间段，气候比较凉爽，不会太冷也不会太热；这个时间段进藏的游客不多不少，价格也比较居中，风景也不错，是西藏旅游性价比最高的时间段。

四、西藏必去的景点有哪些？线路如何选择？

去西藏一定要去的景点（小编个人认为）：（拉萨）布达拉宫、大昭寺、纳木错；（山南）羊卓雍错、普姆雍错；（林芝）巴松错、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷；（日喀则）珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、卡若拉冰川；（阿里）冈仁波齐、扎达土林、古格王朝遗址、玛旁雍错。

初次去西藏旅游的游客：建议游玩拉萨、山南和林芝这三个地方的旅游景点，有9天以上的时间还可以去西藏日喀则游玩，那里有世界之巅——珠穆朗玛峰。

具体线路推荐查看：https://www.qnly.com/tours/98.html

https://www.qnly.com/tours/104.html

第二次藏的游客建议去阿里地区游玩，具体线路推荐查看：

https://www.qnly.com/tours/108.html

https://www.qnly.com/tours/109.html

西藏旅行社推荐：西藏青旅、拉萨青旅、西藏中旅、西藏旅游总公司

五、去西藏大概需要多少钱？

不同的时间段，进藏旅游的价格是不一样的，一般建议最少准备5000元钱，否则能去的景点就比较少了，也不能玩得尽兴。

根据出发地的不同，各地旅游淡季去拉萨的飞机票价在200-1500元之间，旺季去拉萨的飞机票价在800-3500元之间；硬卧费用在495-865元之间，软卧费用在781-1468元之间。可根据自身经济条件去选择，建议单飞单卧，大概需要2000元左右。

去西藏旅游想要省钱，不想要麻烦的话可以选择跟团游，一般一周的团费在3000元上下；不想行程过于死板的话可以选择包车游，西藏包车价格很高，找几个人拼车比较划算，一周的包车费用大概需要3000元/人，加上住宿吃饭以及旅游景点这些一共需要6000元的样子。

总结：西藏旅游跟团大概需要5000元，西藏旅游包车大概需要9000元，为了防止不时之需，可能还需要多准备500-1000元，毕竟出去旅游都会购买一些纪念品，品尝当地特色美食的。

六、去西藏有高原反应怎么办？

不是每个去西藏的人都会有严重的高原反应，高原反应的常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等，一般游客都能够自行治愈，不用太担心。严重的高原反应症状如下：嘴唇发紫、视力模糊不清、恶心呕吐、甚至晕倒，需要吸氧，立即进入医院治疗，并且转至低海拔地区。

预防高原反应的方法：进藏前10天开始服用高原红景天，旅游期间走路放慢，少量多餐，不要吸烟喝酒，保持良好的心态。

治疗高原反应的方法：药物：高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊、百服宁、西洋参、葡萄糖液；吸氧；严重者需入院治疗，往低海拔地区转移。

七、西藏旅游必备物品有哪些？

证件：身份证、边防证、银行卡，可享受折扣的证件：学生证、军官证、残疾证、教师证、导游证

药品：抗高原反应药物、肠胃药、感冒药、消炎药、日常所服药物

日常用品：防晒霜、润唇膏、防晒衣、遮阳帽、太阳镜；羽绒服/冲锋衣、保暖套装、毛线衣、休闲裤和鞋，内衣裤；牙膏牙刷、水乳霜、补水面膜

其他：自己喜欢吃的食物，相机及储存卡、日记本和笔

八、西藏旅游注意事项有哪些？

西藏一天有四季，早晚温差很大，记得及时增添衣物，千万不要感冒了；去西藏不论男女一定要做好防晒工作，西藏海拔高紫外线强烈，不做防晒工作不只是晒黑那么简单；产生高原反应千万不要慌张，慌张的情绪会加重高原反应，及时咨询团上的导游和司机，做正确的处理。

去西藏带的物品应该在足够的情况下，尽量减轻装备，有很多东西可以在到达拉萨之后再购买；西藏一些小的纪念品、手工艺品可以在小摊小贩那里购买（记得讲价），但是冬虫夏草、藏红花、绿松石等昂贵的特产一定要去正规的专卖店购买。

在西藏游玩寺庙的时候一定要按顺时针方向游玩，在寺庙也不要大声喧哗，不要穿短衣短裤进入寺庙；西藏人文环境特殊，有许多的风俗禁忌，一定要提前做好攻略，不要触犯藏民的禁忌。这里推荐一篇关于西藏旅游风俗禁忌的文章给大家参考：https://www.qnly.com/wenda/10665.html

以上就是去西藏旅游攻略的介绍啦，可能还有一些不足之处，大家可以在下方评论区指出来哟，小编会及时完善的，这样就能够帮助到更多热爱西藏的朋友们啦。