第一次去西藏必备物品有哪些

第一次从北京出发，讲真的要不是去西藏，我真的不香带太多的东西啊，但是西藏那个地方太远了，能带着备齐一点比较好，去趟西藏要准备哪些物品？去过的达人，能不能给份进藏旅游必备清单？

北京去西藏需要准备哪些必备物品？来看下这份进藏清单：

1.身体准备：

西藏的海拔非常的高，去之前最好做个体检，这样才可以你就知道你的身体状态，这样你在西藏旅游的时候就不会那么担心你的身体状况了。当然，身体有心脏病、高血压、哮喘者之类的人，真心不建议进藏，别折腾自己啊！

2.心理准备：

很多朋友计划去西藏旅游都担心高反，有些朋友是因为不适应西藏的高原环境，也有朋友是心理压力过大，青雅跟我说，心理压力过大容易诱发高原发应，所以你们在进藏旅游之前就要做好心理准备，调整好自己的状态，害怕高反就提前做做预防工作，比如进藏前吃红景天，进藏前保持规律的生活，不熬夜等等。

3.物品准备：

证件：身份证和边防证，如果去珠峰、阿里，一定提前办好边防证，跟青雅的团，她会给你安排办理好；

衣物：西藏昼夜温差大，白天可以穿夏装，但是晚上就要穿外套了，如果你要去珠峰、纳木错等地方的话，要带上冲锋衣和羽绒服等保暖性强的物品；

药物：西藏海拔高，为防止意外发生，建议你们准备些应急药品，像抗高反药品、感冒药、肠胃药、晕车药、头晕药等等药品；

防晒：防晒霜、遮阳帽、墨镜、太阳伞等；

生活用品：面膜、保湿护肤品、保温杯、洗漱用品等；

其实不只是去西藏，平时出去旅行，你需要带些什么，就可以带着，无非是西藏属于高原，高原应急药、以及衣服带厚一点的，不知道必备物品带哪些，你可以问青雅（加她微信：13908986788）要一份进藏物品清单啊，省时又省事。