拉萨有没有高原反应？

问：想直接坐飞机去西藏旅游，请问会有高原反应吗？拉萨有没有高原反应呢？

答：其实是否高反与进藏的交通方式的关系还真的不是很大，坐飞机不一定会高反，坐火车进藏也不一定不会高反。很多人都以为坐火车进藏可以逐步适应高原反应，其实不然，有部分游客在历经长途跋涉之后，经过海拔5231米的唐古拉山口的时候，就会产生严重的高原反应。一般人体进入3000米以上的地区，就会产生胸闷、头晕等各种不适的症状，拉萨海拔3650米，一般游客进藏都会产生不同程度的不适应症状，保持良好的心态，基本2-3天时间就可适应。

进藏游玩应对高原反应的方式：

• 进藏前7天左右吃红景天预防高反，不需要刻意锻炼身体，除非你有条件进行少氧环境生存锻炼。
• 到达拉萨当天，不要洗澡洗头，也不要安排行程，在酒店躺着适应高原环境就好了。
• 在藏游玩期间保持良好的生活习惯，饮食清淡，少量多餐，多吃水果蔬菜等等。