进藏旅游注意事项有哪些？

问：进藏旅游注意事项有哪些？

答；1、初次去西藏，火车与飞机都可以。不是一定坐飞机就会更容易发生高原反应，高原反应与自身的体质有关系，体弱的人到拉萨出现高反很正常，另外体育健将到拉萨，因为自身肺活量大，在高海拔氧气稀薄，也容易诱发出现高反。
2、如果火车进藏，长途跋涉，出发前提前在游客本地买好干粮，可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。
3、红景天需要提前一周以上服用，这样可以有效的预防高原反应。可以另外备用一些西洋参片与红景天根片泡水一起喝。实际上，到西藏你必须承受一定的高原反应，不能马上就去吸氧室吸氧或购买氧气瓶，适应高原的刚到一两天，后几天你会受益。
4、必须随身备好如下药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住：有一点不妥就吃药，防患于未然。
5、在格尔木乘班车，最好乘国营的卧铺车，在火车站对面有。每天下午4点发车，但较危险。卧铺车上的毯子很脏，你最好带一个睡袋，以后也用得着。
6、到拉萨火车以下午和晚上为主，建议到的当天不要洗头洗澡，先适应下当地的高海拔低氧气环境。
7、拉萨必须游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。去西藏单玩拉萨有些遗憾，可再选择去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍错。如有可能再去纳木错看一下，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。
8、酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助，如果不行，就改喝甜茶吧，香香甜甜的。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧。酒可以喝，但少喝为妙。 　　
9、西藏早晚温差大。早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。

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