准备进西藏怎么预防高反？
于 2016-04-25 12:13 编辑 0条评论
问：准备进西藏怎么预防高反？
答：进藏前一星期可以服用红景天，能够有效缓解高原反应，进藏时可携带一些葡萄糖和抗高反的药品。注意避免过度疲劳和剧烈运动。初到高原不要乱蹦乱跳，走路不宜过快，拉萨是一个慢生活城市。饮食作息要有规律，要注意饮食清淡，吃饭不宜过饱，适当的饮水，多吃水果蔬菜和维生素食品。
相关阅读：进藏预防高反带什么药？
提交旅行需求
扫一下微信二维码，在微信上与我们的旅游顾问进行一对一咨询。
或者在下面对话框留下您的消息，以便通过E-mail获得快速回复。
共有0条评论 关于 "准备进西藏怎么预防高反？"