问：网上说有十类人不宜进藏，到底是哪些人不宜进藏？或者进藏有什么身体方面的要求？
答：西藏其实并没有传说的10类人群不宜进藏，一般常见的不宜进藏的人群如下：
如有以下类似疾病，不宜进藏
1. 心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。
2. 患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。(来源网站: ｑｎｌｙ．ｃｏｍ)
3. 如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
总之，身体有一些明显疾病的人群，我们都不推荐赴藏，另外，孕妇及年事已高的老人也不推荐进藏。
如果轻微的感冒或者呼吸道感染，也听医嘱。建议前往西藏相对低海拔的地区旅行，例如：拉萨到林芝旅游的线路。
其实，只要是身体健康的人，初次抵达拉萨后，大约1-2天可能有轻微的呼吸难受或头晕脑胀的感觉，在1-2天之后就能适应高原地区环境。主要还是人的心态，很多人是害怕的心态大过身体的可承受，导致无形之中惧怕去高原。
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什么是高原反应？
高原反应，又称高山症，是指低海拔的人进入高海拔（3000米以上）的地区，因为低气压（氧气含量低）导致的病理性的缺氧反应，主要的症状是头痛、头晕、胸闷、呼吸困难等症状，正常人群一般1-3天即可适应高原。
