西藏旅游带什么吃的好？
于 2019-03-26 14:46 编辑 0条评论
问：去西藏旅游前需要在饮食上吃哪些东西？
答：初入高原旅游，有一部分可能出现高原反应，症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口唇紫绀，失眠，多梦，血压亦可能升高。这些症状第一、二天明显，慢慢的就会逐渐减轻或消失。刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸氧。要多食蔬菜、水果等富含维他命的食物。
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