当前位置:首页 > 旅行问答

去拉萨旅游7天最佳路线如何安排？

第四重梦境于 2019-12-19 09:15 编辑 0条评论

问：去拉萨周边游7天有什么景点可以走？拉萨7日游如何安排比较好？

答：去西藏一直是很多人的梦想，他们向往那里的一切，那里有神山、有圣湖，有藏羚羊、有牦牛，还有豪爽的汉子和温柔的姑娘。西藏的风景和故事就像雅鲁藏布江一样永远的生生不息和源远流长。

拉萨7日游

西藏7日游一般建议可以在拉萨市内游玩一天，林芝游玩三天，拉萨当雄县的纳木错用去一天的时间，剩下两天分别为进入拉萨的第一天和离开拉萨的一天，不安排行程。进入拉萨的第一天一般都是建议在拉萨酒店静躺，适应西藏的高原环境，避免发生严重的高原反应。

去拉萨7日游最佳线路：

DAY-1 入住拉萨适应高原反应

坐飞机或者火车到达拉萨之后，打车或者找人拼车去拉萨市内的酒店住下，好好休息适应高反，准备第二天的行程。嫌麻烦的话可以直接找西藏青旅小媛（V信号：13989988995）报一个接送机（送站）的服务。

【重要提示】

*抵达当天不要做剧烈运动，也不要觉得自己下飞机（火车）没什么反应就随便乱跳，需要降低节奏，一般高反是在进藏的几小时之后才开始发生。

*进藏当天不要洗澡洗头，避免感冒或者耗氧量过大引起高反，在藏期间最好不要吸烟喝酒，要多吹水果蔬菜。

*拉萨昼夜温差很大，记得及时添加衣物做好保暖措施，不要感冒了，在藏感冒是很严重的。

Day-2 拉萨市内一日游

白天游览充满宗教信仰的圣城拉萨，主要建议你去到雪域高原的圣宫布达拉宫，以及门外永远有着无数虔诚朝拜者的佛堂大昭寺，有兴趣的话还可以去大昭寺外的八廓街转转，那里有很多西藏特色纪念品售卖，种类齐全，可以比质量比价格，想要买得便宜必须要会砍价，但是如果是对质量要求高的纪念品比如宝石或者藏药不要贪便宜，可以去专卖店购买，比较有保障。

晚上有兴趣的话可以去拉萨河畔的慈觉林（原次角林）看《文成公主》大型实景剧，该剧主要讲述了文成公主与松赞干布和亲的历史故事，可以网上预约购买也可以找旅行社拿票，票价最低380元，最好的位置需要1280元。

图：文成公主实景剧剧照

DAY-3 尼洋河、巴松错一日游

早上从拉萨出发，翻过过米拉山口前往有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南—林芝，途中沿着尼洋河往东走，还能看到松赞干布的出生地——中流砥柱。一般情况下这个时候已经中午了，建议你在吃过中饭之后再去参观巴松错，巴松错的形状就像明月掉进了人间一样，活跃在西藏高原之上。参观完巴松错之后，可以返回林芝市内住宿。

DAY-4 鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰一日游

早上从林芝出发，去到鲁朗林海，感受原始森林环抱的鲁朗风光，之后沿山路抵达色季拉山山顶，遥望南迦巴瓦峰；之后去到雅鲁藏布大峡谷景区，可以在大峡谷入口看到大渡卡古堡遗址，观景台零距离的触摸中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。

【小提示】在林芝不能错过的还有特色的鲁朗石锅鸡，这是在西藏其他地区都吃不到的美食。

图：南迦巴瓦峰

DAY-5 卡定沟、藏族民俗村一日游

从林芝出发，前往嘎定沟天佛瀑布（卡定沟）参观，卡定藏语的意思是人间仙境，这里山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，建议游玩30-40分钟。然后你可以去藏族民俗村感受一下西藏的风土人情，领略藏族文化，随后返回拉萨。

DAY-6 纳木错一日游

早上从拉萨出发，去往西藏三大圣湖之一的纳木错（另外两个为羊卓雍错和玛旁雍错），路途中会经过藏北大草原，看到米那根山，还能在青藏公路上驰骋，看到多彩的经幡。之后到达圣湖纳木错，纳木错的南边有着终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，湖中有着各类生物，风景秀丽，就像是一颗闪耀的明珠。在纳木错湖边吃过饭之后返回拉萨。

【小提示】此天车程很长，来回10小时左右，会很辛苦，建议你在前一晚做好充分的休息。并且纳木错的海拔较高，有4718m，记得带好防寒的衣物。