西藏7日游攻略及路线如何安排？

问：现在去西藏可以吗？西藏旅游7日游如何安排路线？去西藏七日游如何走路线？有7日游的线路攻略吗？需要注意什么事情？

答：现在去西藏旅游可以呀，截止2021年2月22日，全国中国风险地区已全部清零。除香港地区户籍外，全国出游只需绿码就可出行。西藏旅游七天时间可以游玩拉萨、林芝、山南这三个地区，如果在这之前你已经去过西藏，那么就可以选择拉萨到日喀则的旅游路线。

一、西藏旅游7日游路线安排参考

【线路一】拉萨到林芝、纳木错7日游

1. 第一天：到达拉萨火车站/机场，如果找了西藏旅行社报团，就会有旅行社的工作人员接机/接站。如果是自助游玩的话，就可以选择乘坐公交或民航大巴前往拉萨市区的酒店或客栈休息。
2. 第二天：参观西藏的代表性景点，布达拉宫和大昭寺。空余时间可以去八廓街转转，购买一些特色的藏族饰品。*住宿：拉萨市区
3. 第三天：从拉萨出发，经米拉山口前往林芝游玩。沿途可以看到美丽的尼洋河风光，晚上参观红教圣湖-巴松错。*住宿：林芝
4. 第四天：从林芝市区出发，前往鲁朗林海参观，之后经色季拉山，前往雅鲁藏布大峡谷参观，参观大峡谷的同时还可近距离接触南迦巴瓦峰。*住宿：林芝
5. 第五天：为林芝到拉萨的返程，途中回去落差近200米的卡定沟瀑布参观。*住宿：拉萨市区
6. 第六天：从拉萨出发，经那根拉山口到达纳木错湖边游玩，往返500公里，车程近10小时。*住宿：拉萨市区
7. 第七天：结束行程，返回出发地。

【线路二】拉萨到林芝波密、然乌湖7日游

1. 第一天：到达拉萨酒店休息。*住宿：拉萨市区
2. 第二天：拉萨布达拉宫、大昭寺、八角街一日游。*住宿：拉萨市区
3. 第三天：从拉萨出发，到达林芝的巴松错游玩。*住宿：林芝
4. 第四天：从林芝市区出发，参观鲁朗林海，远观南迦巴瓦峰。之后去到波密岗云杉林游玩，享受纯度100%的自然风光。*住宿：波密藏式度假村客栈
5. 第五天：从波密出发，到达中国最美冰川-米堆冰川参观。然后去到川藏线必经之地的然乌湖参观，晚上返回林芝入住。*住宿：林芝
6. 第六天：从林芝返回拉萨，途中参观卡定沟。*住宿：拉萨市区
7. 第七天：返回出发地。

【线路三】拉萨到日喀则、珠峰7日游

1. 第一天：到达拉萨，适应西藏的高原环境。*住宿：拉萨市区
2. 第二天：游玩拉萨市区内的布达拉宫和大昭寺，还可以去八廓街逛街。*住宿：拉萨市区
3. 第三天：从拉萨出发，经曲水去到山南的羊卓雍错参观。然后从羊卓雍错出发，去到卡若拉冰川参观，最后到达日喀则住宿。*住宿：日喀则
4. 第四天：从日喀则珠峰，到达珠峰脚下的珠峰大本营。可观珠峰地区壮观的日落，可观夜晚浪漫的星辰。住宿：珠峰大本营帐篷
5. 第五天：早起观看珠峰的日出，之后回到日喀则，参观扎什伦布寺。*住宿：日喀则
6. 第六天：从日喀则出发，经中尼公路沿雅江河谷返回拉萨。*住宿：拉萨市区
7. 第七天：结束七日的行程，返回出发地。

以上三条路线，都是值得游客选择的西藏七日游路线。你可以根据自己感兴趣的西藏景点，以及自身的实际情况，去选择一条合适的西藏旅游路线。

二、西藏七日游注意事项

1. 不管你选择哪种方式游玩西藏，不管你选择哪一条西藏七日游路线，都要记得提前安排好行程，特别是预约好沿途的酒店住宿。如果是打算找西藏旅行社报团的话，也要记得提前找好旅行社，不要在到达拉萨之后才匆匆的找旅行社。
2. 要对自己的身体情况有一定了解，有心脏病、高血压、哮喘病等疾病的话，就不要去西藏旅游了。如果感冒了的话，也要在感冒治好之后再去西藏游玩。
3. 准备好进藏的所有装备，包括抗高反的药物，保湿防晒的护肤品，防寒保暖的衣物，身份证等重要证件。
4. 提前了解西藏的风俗禁忌，不要触犯藏民们的禁忌。游玩寺庙的时候不要大声喧哗，不要随意触碰寺庙里的物品。在路上看到朝拜的人群也不要去打扰他们，更不要随意拍照传到网上。