问：最近工作压力太大了，想着和一个朋友一起去西藏玩一玩，放松放松，大概是玩7天左右。因为预算有限，我们两去西藏玩7天大概要花多少钱呢？我和我朋友之前都没去过西藏，也不太会做攻略，西藏7日游有什么好玩的景点推荐吗？初次进藏，有哪些在西藏游玩的注意事项？
答：我和同事是去年6月份去的西藏，那会去西藏旅游并没有做什么攻略，因为我们两都是属于不爱做计划的人，但考虑到西藏的地理位置特殊，所以我们还是去找了一个旅行社跟团游，负责接待我们的是西藏的本地向导疏影，旅游经验超级丰富，有她为我们安排西藏之旅我们都很放心。
其实去西藏主要的花费还是在大交通和旅游花费上。我们去的时候是坐飞机，机票差不多是1500元每人，返程的时候坐的是火车，人均700左右。至于在西藏的旅游花费我们是经过熟人推荐找的当地旅游向导疏影，疏影当时也是给了我们优惠价，最后我们2个人在西藏的旅游花费还不到2800元，真的让我们很欣喜和意外。如果你近期也打算去西藏玩，推荐你联系西藏向导疏影啦，她微 信：13989999693 ，复制加好友问问现在去西藏有没有什么优惠。
西藏7日游需要花多少钱？
其实去之前我们还挺担心预算的，毕竟我们从来都没去过西藏，对西藏那边的情况也不是很了解，所以我们果断找了西藏本地的向导疏影。我们问了疏影很多关于去西藏的花费问题，疏影说其实去西藏的旅游价格并不贵，才1500左右一个人，主要是往返拉萨的车票比较贵，毕竟西藏的位置比较特殊，基本上不管从哪出发，距离都比较远，所以车票才是一笔比较大的开销，我们两总共在交通上的花销是2000左右。
总之，我和同事上次去西藏旅游回来两个人才花了不到5000元，这还包括大交通在内哦。多亏疏影给我们争取了报团优惠，省了不少钱呢，在西藏玩了7天真的很值！如果你们也想获得去西藏旅游的报团优惠价，赶紧加上疏影问问看吧！
西藏7日游有什么好玩的景点推荐？
这一趟去西藏旅游我们看了蛮多景点的，但是令我印象深刻的大概就是林芝和羊湖了吧，我真的非常推荐你们去西藏打卡这两个景点，真的感觉自己走进了人间仙境里。我们当时是第一次去西藏，疏影给我们规划了一条西藏当地的精华景点7日游路线，不仅符合我们的时间安排，而且把我们感兴趣的景点都包含在内，不得不说，疏影真的很懂我们。现在我就将我们上次西藏7日游的行程安排分享给你，希望对你有帮助。
DAY1 我和同事刚抵达西藏的贡嘎机场，疏影就来接机了，还为我们挂上了洁白的哈达迎接我们，真的很开心。然后疏影就给我们帮忙提着大包小包，带我们去了拉萨的五星有氧酒店休息。
DAY2 从拉萨出发去米林。我和同事在疏影的带领下来到了巴松措，这里的积聚雪山和郁郁葱葱的原始森林真的太壮观啦，疏影还给我们拍了很多美美的照片，太赞啦！
DAY3 我们去看了雅尼湿地公园，坐船游览了雅鲁藏布江，而且还是太空舱船游，多亏了疏影的安排，体验感一下就上来了。然后还去参观了鲁朗林海，不愧是云山雾海的原始森林，美得惊心动魄。
DAY4 从林芝到拉萨。我和同事走进藏家，品尝了很多当地的特色美食，真的很好吃。
DAY5 拉萨的市内一日游。去了西藏必打卡的布达拉宫，药王山观景台，大昭寺广场和八角街。还好有疏影帮我和同事提前预订了布宫的门票，不然就要像前面几个姐姐一样因为没抢到票而错失去布宫参观的好机会。布宫真的很雄伟壮观，非常值得一去。
DAY6 疏影带我和同事去看了西藏三大圣湖之一的羊湖，那里的湖泊、雪峰和蓝天融为一体，美得动人心弦。疏影还把自己的藏式披肩借给我们拍照，说这样拍更有韵味，披上果然感觉就对上了。
DAY7 疏影送我们去了机场，和我们道别。临别时，疏影还给我们送了一些西藏的特产，祝我们旅程愉快，太爱啦！
这个行程我们都特别满意，一路上吃得好玩得好，风景也很美。西藏真的是一个去了一次还想去第二次的地方，令人流连忘返，沉醉其中。还好有疏影帮忙，不然我们差点没买到往返的票。如果你们也是第一次去西藏，不会做攻略，不知道玩哪条线路好，不妨去问问疏影，她的微 信是13989999693 ，而且找她报名去西藏玩还有优惠价，真的很实惠！
和同事在西藏游玩的注意事项有哪些？
初次进藏的朋友想必最担心的就是高原反应了，其实高反并没有大家想的那么可怕啦，有时候反倒是你越害怕就越会发生，调整好心态。还有就是去西藏之前最好提前吃红景天预防高反，当天再服用是没有效果的。
其次就是刚去西藏的第一天先不要急着洗澡，洗澡会加快血液循环，身体所需要的氧气会增加，但是西藏空气比较稀薄，所以可能会因为低氧的环境导致身体难受。还好疏影提醒我们，不然就有我们受的了。
还有不要做剧烈运动，这点也很重要啦。不要到处跑，跳这些，缓步慢行，先让身体慢慢适应高海拔地区的环境。
总的来说我们两上次去西藏玩总共花费差不多5500元，还得多亏了疏影给了我们旅游内部优惠价，你们要是最近也准备去西藏旅游，提前10天联系疏影有优惠价哦，反正我们当时是直接优惠了500元呢！不信你可以去问疏影，她的微 信：13989999693 。疏影人真的超好，你们有什么去西藏旅游不懂的都可以去问她，而且早点去找疏影还能要到优惠价呢！
