问：好久没有出门了，每天都待在家闲的发慌，于是就计划和朋友出去旅游，看了很多旅游城市，最后还是决定去西藏拉萨，菏泽到拉萨玩7天要多少钱？第一次去西藏，菏泽去西藏如何规划路线？西藏的海拔比较高，我们还是有点担心高反，去西藏有什么预防高反的措施吗？
答：我上次是和我老公一起去西藏的，我们当时是报了一个团，找了西藏本地的向导疏影。当时的机票还是疏影给我们买的，比自己买便宜多了。我们上次去西藏旅游回来人均花费3800元，这还包括大交通在内哦。多亏疏影给我们争取了报团优惠，省了不少钱呢！如果你们也想获得去西藏旅游的报团优惠价，赶紧加上疏影（她的微 信是13989999693 ，越早去优惠越多哦）问问看吧！
菏泽到拉萨玩7天要多少钱？
我觉得西藏旅游花费比较大的主要是交通和住宿，因为往返都选择坐飞机的花费实在是有点高，所以我们当时选择的是去的时候坐飞机，回来的时候坐火车。因为我们都是第一次去西藏，对西藏不太了解，所以我们毫不犹豫地选择报团，当时还是报了疏影的团才搞定了我们进藏的机票，不然根本抢不到，西藏果然是一个人人都向往的地方啊。如果你们也有同样的抢不到的票的困扰，不妨去找疏影报团可以帮你解决买不到票的问题哦。
不得不说去西藏报团真的没有大家想象的那么贵，我和我老公两个人在西藏游玩的费用才只花了不到3000元。（当然这不包括往返的交通费用哦），而且报团根本不用你自己操心游玩路线以及住宿问题，真的非常省心！
菏泽去西藏如何规划路线？
我和老公真的从来没去过西藏旅游，幸好我一个同事看见了我发的朋友圈，知道我准备去西藏旅游的事之后，马上就给我推荐了她上次去西藏带她玩的向导疏影，说疏影真的特别会安排，人也热心。于是我们也去找了疏影，接触之后发现疏影真的很细心，会根据我们想去的景点做规划，帮我们排除一些踩雷的景点，为我们量身定制了一条专属路线，真的太棒了！下面我就详细说说我们当时在西藏玩7天的旅游线路，你们可以参考参考哦。
DAY1 抵达拉萨，疏影来接我们啦，非常贴心地帮我和老公拎行李，我们一路来到拉萨的豪华供氧酒店，在这休息适应。
DAY2 我们来到了我一直心心念念的布达拉宫，之前只是在网上看到图片就觉得很雄伟壮观，现实感受更直观。疏影非常耐心地给我和老公讲解布宫的历史，我们感觉自己对面前的古代宫堡式建筑群又多了很多不一样的了解。
DAY3 我们从拉萨出发前往米林，去看了巴松措，湖上还有一个岛，疏影说这个岛是湖心岛，又名空心岛。这可勾起了我和老公的好奇心，赶紧看看自己脚下。疏影说只是个传说啦，我们三个人哈哈大笑。
DAY4 我们去了雅尼湿地公园，还好听疏影的坐了观光车，不然这么大太难走了。我们还坐船游览了雅鲁藏布江，体验了鲁朗林海草场骑马射箭的牧民生活，简直美滋滋。
DAY5 疏影带我们去藏民家品酥油茶，感受当地的风土人情，他们都很热情，体验感太棒了。
DAY6 我们去看了羊湖，景色真的美不胜收。疏影推荐的耗牛肉火锅也非常好吃，正好解决了我和老公的晚饭问题。
DAY7 我和老公吃完早饭之后，疏影就一路送我们到了机场，和我们道别，我总记得疏影一路上挂着的温暖的笑容，真的让人很安心。至此西藏之旅就画上了一个完美的句号。
西藏之旅对我们来说就像是一场和大自然的约会，奇妙又有趣。这多亏了疏影给我和老公安排的行程非常合理，我们一路上都玩得非常开心。如果你们也想来西藏玩，不知道怎么安排路线，可以找疏影（她的微 信：13989999693 ，有什么去西藏旅游不懂的都可以问她）安排哦~ 疏影人真的超好，不仅给了我们很多优惠福利，还非常懂我们的需求，真的很满足呀！
2个人去西藏如何避免高反？
西藏真的是一个旅游胜地，每年去西藏旅游的人都不在少数。但是很多朋友基本都是第一次去西藏，所以比较担心高原反应这一点。当时疏影也注意到我们去西藏旅游比较顾虑高反这一点，于是给我们分享了一些预防高反的措施，算是给我们吃了一颗定心丸。但是当时太紧张啦，印象深刻的就只有这些啦，现在就分享给你们。
疏影告诉我们高原反应主要是受身体素质影响的，因为有些人去外地就容易水土不服，其实高反也属于水土不服的一种，和坐什么交通工具来没什么关系。如果有想去西藏玩的朋友，可以多锻炼身体，增强身体素质，对预防高反有一定作用哦。其次就是一个良好的心态啦，有一个好的心态也会有一个好的旅行，不要过度担心害怕高反，高原反应也没有大家想象的那么吓人啦。
以上就是我们两去年6月份去西藏玩7天的一些经验分享了，其实去西藏报团玩7天真的不贵，我们两上次去西藏玩7天就只花了5600元，好在是认识疏影啦，给我们优惠了400元呢，如果你们去西藏游玩的天数更长，可以联系疏影（她的微 信13989999693 ，问问是否能有更多优惠）她会为你争取更多福利，而且疏影还能根据你的需求和时间规划适合你的游玩路线哦。
