初次去拉萨注意事项

第一次去拉萨有什么需要注意的事情？初次去拉萨哪些事项是需要注意的地方？都已经成为西藏旅游的热门话题，小媛现在就来讲述去拉萨的注意事项，方便游客去西藏旅行。

初次去拉萨需要注意的事项：

1、进藏前，不建议做身体锻炼，拉萨是高海拔的地方，不是肺活量大就好，身体健康的人都可以进藏旅行。

2、不宜进藏人群。心脏病、高血压、哮喘等呼吸道疾病、严重感冒患者、癫痫是不建议进藏，怀孕的妈妈及低于8岁的儿童，不宜进藏。

3、可以找一些已经去过拉萨的朋友询问进藏的具体情况和注意事项，如果身边没有去过西藏的朋友，建议直接在网上找西藏当地的旅行社的旅游顾问询问进藏的准备工作。

4、高原反应并不可怕。高反也分轻微和严重。轻微的高原反应会出现：耳鸣、嘴干发紫、胸闷心慌、呼吸轻微气促、头晕头胀，严重者的患者会出现眼睛发昏、思维意识不清晰、呼吸不上来气、无力行走等行动不便，更严重者会导致大小便失禁、脑水肿、肺水肿及休克。初次去拉萨的，适应1-2天即可，在这1-2天内可能会出现轻微的高原反应，并不是所有的低海拔的人去拉萨都会出现高原反应。>>相关阅读：高原反应有什么症状

5、必备的物品。去拉萨等高海拔的地方，因为日光强烈、气候干燥，防晒霜、保湿乳必不可少，还可以带：墨镜、太阳帽等，西藏的气候属高原气候，白天大太阳，晚上温度低，温差大，有的山头垭口有大雪，需要带羽绒服。

6、进藏交通。目前全国有多地城市火车、飞机均有直达，或者中转成都、重庆、西宁到拉萨。网上的旧帖子说“乘坐火车能有效缓解高原反应”是欠妥或者不公正的说法。并不是坐火车就没有高原反应，要知道的是，西宁到拉萨的可可西里无人区，途径唐古拉山口5000多米的海拔，人不用到拉萨，在唐古拉山口就会有高原反应的出现，耳鸣、胸闷等。原则上而言，身体健康的游客去西藏往返，我们都推荐双飞，时间节省，另外，现在去拉萨的机票价格并不会像以前一样贵的离谱。有限经费的支出及想看可可西里无人区的需求，我们也推荐客人单飞单卧，可以飞机进藏，也可以火车进藏，相对的，回程离开拉萨乘坐火车、飞机。碰上旺季，车票就会更加紧俏，如果不巧，你计划着旺季来西藏，你可以加小媛微信（13989988995）安排行程，小媛会帮你免费订票哦~这个服务只对我们客户开放，现在报名线路还送价值599元的精美藏服旅拍。

7、跟团还是自助游？西藏旅游近些年的硬软件已经相当的完善，并不会因为跟团游就是走马观花，“上车睡觉，下车拍照”的“规则”已经成为历史。也不会是每天进几个店，只去一个景点的购物团历史诟病。真正初次去拉萨的游客，鉴于西藏属于边缘地区，及人文地理与汉族文化的异同，我们是不推荐游客自助游。原因有几点：西藏区内的景点距离是真的远，自助游打车不方便；藏传佛教的建筑，跟团有导游专业的讲解，我们可以了解西藏的历史；西藏的旅游淡旺季很明显，特别是旺季去西藏自助游，花费的费用相比跟团游贵得多。自助游也好，跟团游也罢，我们都不建议一个人去西藏，可以结伴出游，在吃住等方面，旅游花费会少得多。

8、如何选择旅行社。西藏的大大小小的旅行社有三百多家，也就有各种各样的旅行团，在选择西藏跟团游的产品时候，我们谨记几点：别图便宜，找低价团，自己踩坑害自己；别找黑社黑车黑导，出了问题，没人扛得住；签订规范的旅游合同，及行程确认单，保留纸质的确认件；经费富足的情况下，我们建议走纯玩团，无购物的那种，所有的西藏旅行都在路上看风景，而不是为了购物去进店。这里小媛就自卖自夸一下，推荐自己公司的旅行社：西藏青年国际旅行社公司的经营理念就是：品质出行，让游客满载而归。不知道怎么联系这家公司的，可以直接加小媛微信（13989988995）报名线路。

9、西藏的主要看点和好玩的地方。西藏的景点主要是分为佛教建筑及自然山河冰川。建筑是以藏传佛教为主的风格，所以拉萨及周边有大大小小的寺庙建筑，拉萨著名的旅游景点有：布达拉宫，大昭寺，色拉寺，哲蚌寺，小昭寺，扎叶巴寺等。周边的自然风光有：巴松错，纳木错，羊卓雍错，卡诺拉冰川，羊八井温泉，萨普神山等等。

10、旅行就是修行，度己。无论是去西藏，还是去哪里。请记住自己是去看看这个世界，不是与人争辩闹不开心的。所以，去拉萨铭记自己是为了什么到拉萨，需要想看到什么，不要人云亦云，自己提前在网上看看西藏攻略，了解西藏的人文地理，毕竟少数民族地区，与人为善。西藏是我国多条母亲河的发源地，一定记得环保绿色出行，垃圾别乱扔。

总之，初次去拉萨我们注意以上这些之外，主要还是自己的初衷：我是去拉萨旅游的，玩的开心就行，不自己找麻烦，快乐会伴随你的旅行每一天。

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