去西藏旅游注意事项？

问：去西藏旅游注意事项？

答：进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 西藏早晚温差大，夜间平均温度是1℃，建议带上一件羽绒服或冲锋衣，一定要注意保暖，避免受凉而引发高反。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

那么，去西藏到底有哪些值得注意的事情，总结如下：

（1）旅游时节挑选：

西藏绝大多数地域海拔高度较高，白天黑夜温度差大。冬天和早春气侯干寒，沙尘大，空气中氧气含量较夏天急剧降低，且很多地区和道路为冰雪遮盖。因而，去西藏旅游的季节以4-10月较为理想。

（2）去西藏办理手续难题：

西藏假如去边境地区，就是说与国外交界的地方，必须申请办理边境通行证，如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。一般而言，边境证要在游客的户口所在地申请办理，但来到拉萨有自己的常住居住地址，在拉萨派出所也可以申请办理，要3-4天，有时候还必须相片，因此要随身带一寸免冠照片4张。假如进藏旅游時间紧张，来到拉萨后，可以找西藏各旅游社、酒店去申请代办边境证，他们都可以为游客办理，一般100元/人，半天即可出证。

（3）去西藏带什么装备物品：

1，背包1个，备齐洗浴用品和遮阳帽、防晒乳、太阳眼镜等，高原地区日照明显，在室外时要留意戴上太阳眼镜或帽子，做防晒保护措施。

2， 西藏早、晚平均气温稍低。通常说海拔高度每上升1000米，温度降低6℃，因此服装应留意防寒保暖。即便在夏天，内地来的人也须提前准备羊绒衫、保暖衣等；冬天平均气温较为低，更需留意防冻抗冷。

3，西藏目前有国有的中行，建行，农行，工行，还有邮政储蓄、民生、中信等银行，出行时最好是随身携带建设银行、邮政储蓄的银行卡，农行、邮政银行在西藏各地区都有多个网点，越发偏僻的地区农行越受欢迎。当然，现在的手机支付也方便，微信、支付宝也可收款。

4，假如雨季到西藏，要随身携带防水衣服裤子，通常户外装备经销店常有售卖，拉萨也是卖的，但价格比北京市等大城市贵得多，路上我碰到的2个背包女生来到拉萨后，就是说让家人把防水衣服裤子给寄了过来。

5，要带些药物，主要带抗高反、消炎药和肠胃药，红景天是治疗高原地区缺氧的药，可以带1-2瓶。抗高原反应最实用的是葡萄糖口服液，每盒五支的那类，即能打针也可以内服。可以带1个氧气袋，尽量不吸氧，这东西也不耐用，没吸12分鐘就完后，但能让人觉得精神上有安全感(但温馨提醒在高原上吸氧会有依赖感)。

（5）尊重藏区同胞的风俗习惯：

西藏是以藏族为主的自治省份。藏族同胞有自身的独特风俗人情，这种风俗人情应受到大家的重视。

（6）交通用车及住宿预订：

小团人少，拼车其实就是指的包车，不过是和许多不相识的人一块儿包车 ，怎么样玩大家提前确认好路线。车和所属车公司是不是靠谱，例如许多人，为了便宜会找他人介绍的黑车，有驴友就碰到情况，服务水平差，从上车到结束行程都跟驾驶员耍宫心计，相互之间骂 ，这样的情况还能玩的高兴吗？

来到再定住宿可以吗？这个得看你何时去西藏，例如7、8月进藏人多的时候，毫无疑问还是提早定的好，担忧被载客。很多时候提前订酒店，还是比到了拉萨再找酒店住宿要节约得多，省钱，临时到拉萨，还得到处找酒店，贵了不说，时间都是成本费呀。

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