一般人去西藏会有高原反应吗？

问：一般人去西藏会有高原反应吗？请问去西藏旅游应该怎么预防高原反应呢？

答：西藏平均海拔在4000米以上，大多数人进藏的第一站拉萨海拔3650米。一般人体进入3000米以上的高原地区，就会产生不同程度高原反应，高原反应的程度跟个人的身体素质有关，但一般又没有特定的规律可寻。绝大部分游客在进入西藏的2-3天时间就可以适应，所以你不需要过于紧张。

西藏旅游预防高反：进藏前服用高原红景天相关制品，可以有效提高身体的抗缺氧能力，从而达到预防高原反应的效果。到达西藏的当天不要安排行程，待在酒店休息就好，也不要洗头洗澡；在藏游玩期间要保持良好的生活习惯，少食多餐，多吃水果和蔬菜，不要熬夜；最重要的就是保持良好的心态，不要过于紧张。