想去西藏游玩害怕高原反应怎么办？
于 2016-02-04 22:05 编辑 0条评论
问：想去西藏游玩害怕高原反应怎么办？
答：西藏拉萨的海拔有3650米，属于高原地区。来西藏游玩的朋友或多或少都会担心会不会有高原反应，其实不要过度紧张担心高反，有时候会适得其反。您需要保持一颗豁达乐观的心，放松心情能够有助于你减轻高反。来西藏前一周可服用红景天，红景天对高原反应的缓解也很有效果。来西藏当天不用大跑大叫，走路放慢速度，这样您会感到很舒服。还有当天不要洗澡洗头，尽量多喝水补充水份，饮食清淡，晚饭不要过饱，作息要有规律。最重要的还是要乐观的情绪，这样您有好的心情也会给旅行带来乐趣，同时高反也会减小。
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共有2条评论 关于 "想去西藏游玩害怕高原反应怎么办？"
提问人 王女** 来自 台湾地区
現在臺灣去西藏辦理入藏函需要多久時間？
我們準備十月下旬去西藏，準備玩十天左右，現在申請進藏許可證還來得及嗎？我們是一家人去，三人，有沒有適合我們的西藏拼團？
提问人 Debo** 来自 USA
请您告诉我西藏豪华之旅的价格和日期。
另外，您能否提供详细的行程 - 我想看看在公共汽车/车辆上花费了多少小时。谢谢！黛博拉