去西藏要准备些什么？

问：去西藏要准备些什么？去西藏旅游必须带哪些物品？

答：去西藏旅游最重要的就是生命安全，也就是说要从健康方面去考虑进藏游玩的准备。首先进藏前不需要刻意的做任何身体锻炼，保持良好的生活习惯，不要熬夜，让身体得到充分的休息是最好的。另外不要过于害怕西藏的高原反应，保持良好的心态是最重要的，你可以选择在进藏前一周开始服用高原红景天，能够有效预防高反。

普通的游客进藏游玩，并不需要像登山冒险者那样全副武装，过多的行李反而会增加身体的负担。去西藏旅游除了贴身的内衣裤可以多带几套之外，其他保暖衣物各携带一件就可以了，因为在西藏除了拉萨和林芝等市区之外，洗澡并不是那么方便。而且为了安全考虑，在藏旅游期间也不建议频繁的洗澡。