问：来拉萨好几天了，想去林芝玩三天，只有我一个人怎么安排比较好？
答：林芝三日游可以去到巴松错、雅鲁藏布大峡谷和卡定沟这些景点，欣赏”西藏江南“的自然风光。
第一天：早上从拉萨出发，前往红教圣湖巴松错。
途中经过墨竹工卡，米拉山口以及松赞干布的出生地中流砥柱。墨竹工卡在藏语里是“墨竹色青龙王居住的中间白地”的意思，墨竹工卡县有德仲温泉、日多温泉、思金神湖等著名的自然景观；米拉山口是拉萨到林芝旅游线上一个休憩的地方，是西北边拉萨河水系和东南面尼洋河水系的分水岭，也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野，具有显著的地理分界意义；中流砥柱在林芝尼洋河的中游地区，这里山高水深，河流湍急，是尼洋河的第一大峡谷；巴松措又名措高湖，在藏语中里的意思是“绿色的水”，它就像一轮新月一样镶嵌在西藏的高山峡谷之中。
建议宿在林芝。
图：巴松错
第二天：林芝出发去鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷。
早上在林芝吃完早餐之后，出发去到鲁朗林海景区，鲁朗林海整个景点如诗如画，有着”叫人不想家“的美誉；之后翻过色季拉山，遥望南迦巴瓦峰、远观鲁朗高山牧场的欧陆风光；然后再坐车去到雅鲁藏布大峡谷景区，在大峡谷入口能够看到大渡卡古堡遗址，还可以在大峡谷观景台零距离的触摸南迦巴瓦峰，南迦巴瓦峰被称为“西藏众山之父”，是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。
建议宿在林芝。中餐或者晚餐可以品尝林芝特色石锅鸡。
图：雅鲁藏布大峡谷
第三天：林芝到卡定沟，返回拉萨
早上吃完早餐之后去到卡定沟，卡定沟又被叫做嘎定沟天佛瀑布，卡定沟的山崖间有天然形成的大佛、女神、观音等，这也是嘎定沟天佛瀑布名字的由来；时间充裕的情况下，还可以去藏族民俗村看看，品尝酥油茶和甜茶，还有其他特色的藏餐，感受藏族民俗风情。然后返回拉萨。
一个人不是很安全，包车价格也比较高，建议你选择跟团游，西藏青年国际旅行社是一家值得信赖的西藏本地旅行社，你可以联系他们咨询相关事宜。
