去西藏旅游有哪些必须注意？

问：去西藏旅游有哪些必须注意？

答：患有心脏病、哮喘病、高血压的人不宜进藏。在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。

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