到西藏旅游注意事项有哪些？

问：到西藏旅游注意事项有哪些？

答：初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。西藏早晚温差大，晚上睡觉一定要盖好被子，一定要避免受凉。

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