进藏后饮食方面需注意什么？
于 2019-05-09 11:03 编辑 0条评论
问：刚到西藏时，饮食方面需注意什么？
答：进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
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