问：我是开封人，下个月想去西藏玩10天，准备来回都坐火车的卧铺，想问问在西藏10天有什么线路可以推荐吗？包括来回交通费用的话大概会花费多少钱？
答：去西藏玩10天可以去到西藏拉萨、林芝、山南和日喀则地区，主要游玩布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、珠穆朗玛峰、羊卓雍错这些景点。
如果跟团游（含用车、门票、食宿）的话，在西藏10天的花费大概在4000元左右（含跟团费以及自己其他例如购买纪念品的消费），西藏自助包车游就比较贵了，如果是一个人的话会花费一万元左右，找人拼车的话在5000元上下，而且还不包括在藏住宿饮食门票的费用。
图：南迦巴瓦峰
下面做一些详细的介绍：
一、开封到拉萨双卧来回交通费用
查询开封到拉萨往返无直达火车，需中转。
开封到拉萨：K2907+Z265；拉萨到开封：Z266+K126
搭乘01:51的K2907次列车，经过46分钟在02:37到达郑州站，停留1小时3分钟之后在03:40换乘Z265次火车，历经37小时5分钟之后在第三天16:45到达拉萨，全程38小时54分钟；
K2907开封到郑州硬卧58.5元，软卧89.5元，此趟火车时间较短，建议可以选择硬座，价格是12.5元，当然如果你需要躺一会的话依旧可以选择卧铺，毕竟是凌晨上车，比较疲惫；Z265郑州到拉萨硬卧668元，软卧1062元。
搭乘12:55在拉萨出发的Z266次列车，经过39小时4分钟在第三天03:59到达郑州站，停留1小时47分钟之后在05:46换乘K126次火车，历经45分钟之后到达开封，全程41小时36分钟；
Z266拉萨到郑州硬卧668元，软卧1062元，K126郑州到开封硬卧58.5元，软卧89.5元，此趟火车时间较短，建议可以选择硬座，价格是12.5元，比较累的话依旧可以选择卧铺。
往返硬卧：1443元；往返软卧：2303元；一硬一软：1877元。（此方案是耗时最短、花费最少的方案）
二、西藏10日游行程安排及花费
1、10日游行程安排：
DAY-1：第一天不做行程安排，如果是跟团游的话，旅行社会安排人来火车站接你到拉萨的酒店休息，如果在进藏前就已经联系好包车的话叫司机到点来接你就可以了。进藏当天不要洗澡洗头，容易加重高原反应。
DAY-2：游玩圣城拉萨
早上去到雄伟壮观的布达拉宫，布宫依山而建，雄伟高大；下午参观虔诚朝拜者的信仰之地——大昭寺，游览围绕大昭寺建造的繁华商业街八角街。布达拉宫的门票分为上下午，可以根据布宫门票的时间调整和大昭寺的参观顺序。
图：大昭寺
DAY-3：游玩圣湖巴松错
早上在拉萨吃过早餐之后，经过墨竹工卡、米拉山、尼洋河以及松赞干布的出生地中流砥柱之后，在中午到达美丽的巴松错，巴松错清澈透明的湖水和雪山想掩映，似乎可以让人回到真正的香格里拉。巴松错湖中还有一个小岛，岛上有一座错松庙，寺庙内供奉了莲花祖师、千手观音和金童玉女。随后进入林芝入住。
DAY-4：游玩鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷
早上吃过早餐之后去到鲁朗林海，鲁朗林海有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林，之后翻越色季拉山，在山顶遥望南迦巴瓦峰和鲁朗高山牧场；午饭之后经米林去到雅鲁藏布大峡谷景区，在景区入口参观大渡卡古堡遗址，在景区观景台零距离接触南迦巴瓦峰，雅鲁藏布大峡谷是世界上最大最深的峡谷，被称为“地球上最后的秘境”。随后进入林芝入住。
图：雅鲁藏布大峡谷
DAY-5：参观雄伟壮观的卡定沟
早上吃过早餐之后前往落差近200米的嘎定沟天佛瀑布（卡定沟），“卡定”在藏语里是“天上人间“的意思，卡定神山的称呼也是由此而来。随后沿着尼洋河返回拉萨入住。
DAY-6：参观圣湖羊卓雍错
早上吃过早餐从拉萨出发，途径曲水，翻越4990米的冈巴拉雪山之后到达西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，羊卓雍错简称羊湖，在藏语里是”天鹅湖“的意思，是世界上海拔最高的淡水湖，海拔4441米，总面积638平方公里，随后乘车经浪卡子参观海拔5000多米的卡若拉冰川，卡若拉冰川就像是一幅悬挂在悬崖上的巨大唐卡，美丽而耀眼，参观结束之后经过江孜古城前往日喀则入住。
图：羊卓雍错
DAY-7：参观世界第一峰珠穆朗玛峰
早上在日喀则吃过早餐之后经拉孜、嘉措拉雪山到达珠峰脚下的定日县，之后抵达珠峰自然保护区，在绒布寺南望珠峰，随后乘环保车去到海拔5200米的珠峰大本营，瞻仰珠峰的盛世容颜，夜幕降临，唯有珠峰依旧闪耀。此天住在珠峰大本营帐篷或招待所。
DAY-8：参观扎什伦布寺
早上早起观看珠穆朗玛峰壮观的日出，然后出发前往历代班禅喇嘛驻锡地的扎什伦布寺参观，寺内供奉着世界上最大的室内铜坐佛像强巴佛以及《甘珠尔》和《丹珠尔》等珍贵的经书。随后返回日喀则入住。
图：珠穆朗玛峰
DAY-9：欣赏318国道美丽的风光
吃过早餐之后前往藏族村寨参加藏族同胞独具特色的民俗村活动，随后经沿雅江河谷返回拉萨，回到酒店休息。
DAY-10：结束愉快的行程之后，前往火车站坐上返回开封的火车。记得检查好行李物品，以防遗漏。
2、10日游花费：
1、用车。正如开头的介绍，在西藏一个人包车的话会花费一万元左右，找人拼车的话在5000元上下，不包含在藏住宿饮食门票的费用。
2、食宿。西藏物价较贵，一晚没有肉的拉面就需要20块钱了，小餐馆的素菜在20-30元左右，荤菜最少40，在藏吃饭大概100元/天，10天差不多要1000块钱，如果是吃大餐的话，看你自己的选择了；西藏住宿和内地相比条件较差，一般同等价格的酒店设施比内地会差一些，同等设施的酒店价格又比内地贵，按照三星级的标准，西藏住宿在300元/天左右，10天9晚的住宿费在2700元左右，找人拼房的话会便宜一半。10天的食宿大概花费3700元左右。
3、门票费用。西藏10日游景点收费情况：布达拉宫200（淡季100），大昭寺85，巴松错170（门票120，观光车50元），鲁朗林海套票230（包含鲁朗首道观景台，田园风光观景台，高山牧场，贡措湖），雅鲁藏布大峡谷陆路290，坐船套票690（含雅鲁藏布大峡谷第一道门票和雅江游艇的价格），卡定沟20，羊卓雍错60，珠峰大本营180（环保车120），扎什伦布寺100。门票费用在1500元左右，具体看你选择的档次，一些景点在旅游淡季票价减半。
4、个人其他消费。如果需要购买西藏特产的话，会产生一些额外的消费，建议准备500元左右，如果需要大量”采购“，送给亲戚朋友的话可以多准备一些。
去西藏旅游一个人自助游一般不是很划算，建议跟团，不仅价格更低，而且安全便捷。比如西藏青旅的A958线路就很适合你，他们家的这条线路现在收费2900元左右，旅游旺季会有增加，但也比一个人包车游西藏划算了很多。这条行程包含了门票、用车、住宿和大部分用餐的费用，你只需要带上部分的餐费和购买纪念品、特产的钱就好了。
图：中流砥柱
综上所述：
1、个人自助游：a、往返硬卧1443元+一个人包车10000元+旅游行程5200元，共耗费16643元左右；b、往返硬卧1443元+4人包车5000元+旅游行程5200元，共耗费11643元左右；c、往返软卧2303元+一个人包车10000元+旅游行程5200元，共耗费17503元左右；d、往返软卧2303元+4人包车5000元+旅游行程5200元，共耗费12503元左右，一硬一软1877元+一个人包车10000元+旅游行程5200元，共耗费17077元左右，一硬一软1877元+4人包车5000元+旅游行程5200元，共耗费12077元左右。（以上不包含其他额外开支）
2、跟团游：a、往返硬卧1443元+团费3000元左右，共耗费4443元左右；b、往返软卧2303元+团费3000元左右，共耗费5303元左右，一硬一软1877元+团费3000元左右，共耗费4877元左右。（以上不包含其他额外开支）
温馨提示：小编数学成绩不好，如果有算错的地方，麻烦评论指正，谢谢。
