西宁到拉萨11日游是如何规划的？

问：从西宁去拉萨周边玩11天左右，有什么线路推荐吗？具体是如何规划的？包含来回交通的话大概会花费多少钱？

答：西宁到拉萨玩11天还是可以去到比较多的景点的，推荐走拉萨到林芝、山南和日喀则珠峰地区的旅游线路，包含了布达拉宫、大昭寺等人文景观和纳木错珠穆朗玛峰等自然类景观。

一、西藏11日游线路具体安排：

第一天：进藏第一天建议入住酒店休息，适应西藏的高原环境，如果马上做旅游行程安排的话，很有可能会加剧高原反应的发生。

第二天：拉萨市区一日游

上午游览世界上海拔最高的宫堡式建筑群布达拉宫，下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂大昭寺和围绕大昭寺建造的繁华商业街八角街。布达拉宫建议游玩时长2.5小时，大昭寺建议游玩时长1.5小时，在八角街游览的时候可以购买一些具有西藏民族风情的手工艺品，回去西宁之后送给亲戚朋友也是很不错的。此天住在拉萨。

图：布达拉宫，门票200元/人

（第三天到第五天：林芝三日游）

第三天：早上坐车经墨竹工卡、米拉山到达西藏江南林芝，吃过午饭之后参观红教圣湖巴松错。巴松错建议游玩时长1.5兄小时。此天住在林芝。

第四天：上午参观”叫人不想家“的鲁朗林海和在山顶可以看到南迦巴瓦峰和鲁朗牧场的色季拉山，下午参观世界上最大最深的峡谷雅鲁藏布大峡谷，大峡谷入口可以看到大渡卡古堡遗址，大峡谷观景台能够零距离接触中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。鲁朗林海建议游玩时长30分钟，雅鲁藏布大峡谷建议游玩时长2.5小时。此天住在林芝。

第五天：参观”飞流直下三千尺“的卡定沟和蕴含民族风情的藏族民俗村。卡定沟建议游玩时长40分钟，藏族民俗村看你心情来。留下时间能返回拉萨就行了。此天住在拉萨。

图：巴松错，门票100元/人

（第六天到第九天：山南、日喀则珠峰四日游）

第六天：从拉萨出发去往山南地区，参观世界上最高的淡水湖羊卓雍错和海拔5000多米的卡若拉冰川。羊卓雍错建议游玩时长1小时，卡若拉冰川建议游玩时长30分钟。此天住在日喀则。

第七天：从日喀则出发经过拉孜、嘉措拉雪山到达珠峰脚下的定日县、珠峰自然保护区，在绒布寺南望珠峰，随后乘环保车到达海拔5200米的珠峰大本营参观。珠峰大本营建议游玩时长3小时，然后休息，珠峰的日落非常美，群山黑暗，只有珠峰闪耀，也可以在晚上观看珠峰的星空，非常非常的美。此天住在珠峰大本营帐篷或招待所。

第八天：早上起早床观看世界第一高峰的日出，下午参观历代班禅喇嘛驻锡的扎什伦布寺。扎什伦布寺建议游玩时长1.5小时，此天住在日喀则。

第九天：观看318国道的风景，参加藏族同胞独具特色的民俗村活动，领略藏家文化，随后返回拉萨入住。

图：珠穆朗玛峰，大本营门票180元/人

第十天：纳木错一日游

参观达西藏三大圣湖之首的“天湖”纳木错，拉萨到纳木错的途中经过藏北大草原、那根拉山，纳木错南面还有终年积雪的念青唐古拉山。纳木错建议游玩时长1.5小时，随后乘车返回拉萨。拉萨到纳木错来回500公里，车程约10小时，此天需要早起，建议前一晚早点休息。

第十一天：结束行程之后，搭上回西宁的火车（飞机）。

图：纳木错，门票120元/人

行程费用：a、包车自助游：11日游行程总公里数在3300公里左右，按4元/公里计算，包车费用在13200元左右，不是很划算，建议找人拼车，按照4人拼车来算，费用大概在3300元左右；加上11天饮食按照100元/天算，住宿（拼房）按照150元/天计算，10晚11日的食宿费在2450元左右；11日游景点门票费用在1600元左右。

总计：个人包车：包车13200元+食宿2450元+门票费用1600元，总花费17250元；4人拼车：包车3300元+食宿2450元+门票费用1600元，总花费7350元；

b、跟团游：以西藏青旅的A962的11日游的行程为例，收费在3400元左右，旺季会有所增加，具体可咨询他们的旅游顾问。（跟团游含住宿、门票、用车以及大部分用餐）

二、西宁到拉萨来回大交通费用：

a、飞机。查询2020年01月02日西宁到拉萨的飞机航班号，四川航空3U8687空客319(中)，09:45从西宁曹家堡机场T2起飞，12:10到达拉萨贡嘎机场，耗时2小时25分钟，机票价格是530元，不含燃油基建费；查询2020年01月12日拉萨到西宁的飞机航班号，西藏航空TV9931空客319(中)，07:50从拉萨贡嘎机场起飞，经停玉树，11:10到达西宁曹家堡机场T2，耗时3小时20分钟，机票价格是1269元，不含燃油基建费。

b、火车。从西宁始发的Z6801次火车，14:01从西宁出发，第二天11:20到达拉萨，运行时间21小时19分，硬座 ¥224、硬卧 ¥495、软卧 ¥781、无座 ¥224。Z6801次火车每月单数日或双数日发车，没有合适的车次时刻选择过路车，分别是成都到拉萨的Z323、兰州到拉萨的Z917、北京西到拉萨的Z21、广州到拉萨的Z265、上海到拉萨的Z165、重庆西到拉萨的Z223。（所有去拉萨的火车都会在西宁换成供氧火车）

建议可以飞机进火车出，来回大交通费用在1100元左右。

西宁到西藏旅游11天全程花费存在以下三种情况：

1、个人包车：包车13200元+食宿2450元+门票费用1600元+大交通费用1100元，总花费18350元；

2、4人拼车：包车3300元+食宿2450元+门票费用1600元+大交通费用1100元，总花费8450元；

3、跟团游：团费3400元+大交通费用1100元+部分饮食费用500元左右，总花费5000元。

可根据自身经济条件以及爱好来选择，喜欢自由可选择包车游，不喜欢麻烦或者资金有限可选择跟团游。

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