拉萨游玩注意事项？

问：准备去拉萨游玩，有什么注意事项？

答：拉萨地处中国西南地区、西藏高原中部，全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。拉萨是中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市，有许多旅游事项需要注意。

1、身体有疾病的人群不宜去拉萨，包括心脏病、高血压等心血管疾病，哮喘病等呼吸系统疾病，精神疾病，感冒患者等，另外8岁以下小孩、60岁以上老人以及孕妇也不建议去高原地区游玩。

2、不管什么时候去拉萨旅游都需要带上毛衣、牛仔外套等保暖衣物。虽然夏季的拉萨气温比较暖和，但是拉萨昼夜温差很大，白天最高会到达25℃以上，而晚上温度会在10℃以下，需要及时添加衣物，否则很容易着凉感冒，大家应该听说过在西藏感冒的后果吧。夏天在拉萨也不要穿短衣短裤，很容易晒伤。

3、拉萨海拔3650米，大部分到达拉萨的游客或多或少都会有一些高原反应。大家最熟悉的预防高原反应的药物就是红景天了，红景天有胶囊型和口服液型的，也有原型的红景天可以泡水喝。一般需要在进藏前10天服用，到达西藏后再服用几乎是没有效果的。治疗高原反应的药物：西洋参、肌苷片、肌肝口服液、高原安、百服宁，葡萄糖也可以有效缓解高原反应。严重的高原反应需要进医院吸氧，并且转至低海拔地区。

4、拉萨市区的景点基本为人文景观，主要有布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、色拉寺、小昭寺等，这些建筑都是我国藏传佛教建筑中的璀璨明珠，同时也是全人类的共同文化遗产。参观藏传佛教建筑需要注意以下事项：

* 寺庙是一个神圣的清静之地，进入西藏寺庙的时候不要大声喧哗，不要追逐打闹，大人记得看管好自己的小孩，不要用手触摸佛像，更不要损坏公物。

* 西藏的寺庙基本不允许拍照，没有得到允许不要私自拍照，严重者不仅是没收相机那么简单。拍照时的闪光灯对文物会有一定的损坏，而且拍摄佛像也是对佛祖的不敬。

* 进入寺庙参观不要穿得过于暴露，女性不要穿吊带、短裙，男性不要穿短裤。去西藏寺庙参观，戴帽子和墨镜也是不被允许的，我们要尊重佛祖，尊重藏传佛教。

* 在拜佛时，首先双掌合于胸，然后由上至下分别在额头、嘴边、心口停留片刻，表示自己的“身”、“语”、“意”跟佛祖的一致，也表明自己做事言行一致，不虚假做作，然后这样拜三下，一拜“法身佛”、二拜“报身佛”、三拜“应身佛”。

5、不管几月份去纳木错游玩都需要做好防寒保暖的工作，纳木错湖面海拔4718米,，一年四季温度都比较低。纳木错湖边的风很大，建议穿上可以抵御寒风的冲锋衣去游玩。拉萨市区到纳木错往返500公里，全程限速，行车时间大约10小时，前一晚要休息好，第二天6-7点左右就要出发，否则就会来不及返回拉萨。可以在西藏本地旅行社报一个纳木错一日游的团，会方便很多。

以上就是拉萨游玩注意事项的介绍，有其他关于西藏旅游的问题可以联系西藏青旅的小媛咨询，联系手机：139 8998 8995，祝你有一个完美的西藏旅程。