去西藏旅游高原反应怎么办？

问：想去西藏旅游，但是有点害怕高原反应，请问去西藏旅游高原反应怎么办？

答：其实去西藏旅游发生轻微的高原反应，是很正常的事情，不要过于紧张就是最好的治疗方式。西藏旅游对抗高原反应最好的办法，就是用积极乐观的心态去面对，这样才能消除恐惧。如果你的高反症状比较厉害，头痛得比较厉害的话，可以选择吸氧，或者服用抗高原反应的药物。实在不行就去医院吊水，并返回低海拔地区。

如果你实在害怕高反的话，建议你直接把林芝作为你入藏游玩的第一站。因为林芝是西藏平均海拔最低的地方，几乎没有人在林芝发生高原反应。之后你再去到拉萨、山南、日喀则等地游玩，这样能够有一个低海拔向高海拔适应的过程，发生高反的可能性也就少了很多。