去西藏旅游要提前做啥？
于 2021-07-23 09:10 编辑 0条评论
问：去西藏旅游要提前做啥？进藏之前需要做什么准备？
答：害怕高原反应的朋友，可以服用红景天增强身体的抗缺氧能力，不过不用提前太久，5-7天就足够了。进藏前不需要刻意锻炼身体，经过锻炼的身体对氧气的需求量变大，可能会更容易发生高原反应。去西藏旅游，最重要的就是需要保持积极乐观的心态。
去西藏旅游有一些东西是需要要准备的，西藏紫外线强烈，高倍防晒霜、遮阳帽、太阳镜必须带，否则就不是晒黑那么简单。西藏整体温度不高，早晚温差大，无论什么时候游玩，都需要带上厚实保暖的衣物，三合一的冲锋衣是最好的选择。
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