问:去西藏旅游要提前做啥?进藏之前需要做什么准备?
答:害怕高原反应的朋友,可以服用红景天增强身体的抗缺氧能力,不过不用提前太久,5-7天就足够了。进藏前不需要刻意锻炼身体,经过锻炼的身体对氧气的需求量变大,可能会更容易发生高原反应。去西藏旅游,最重要的就是需要保持积极乐观的心态。
去西藏旅游有一些东西是需要要准备的,西藏紫外线强烈,高倍防晒霜、遮阳帽、太阳镜必须带,否则就不是晒黑那么简单。西藏整体温度不高,早晚温差大,无论什么时候游玩,都需要带上厚实保暖的衣物,三合一的冲锋衣是最好的选择。