去布达拉宫会有高原反应吗？

问：想去西藏看看布达拉宫，去布达拉宫会有高原反应吗？

答：拉萨市区海拔3650米，可能会有一点不舒服，但是基本不会发生严重的高原反应。如果你只是在布宫广场看看它，感受它的雄伟高大，不会有什么大问题。当然一般参观布达拉宫还是需要进去的，这样就需要爬比较长的台阶，会有些许费体力，加大发生高反的可能性。所以爬布宫台阶的时候，记得放慢速度，累了就休息，千万不要硬抗。

如果你实在害怕高原反应，建议可以先去到西藏东南部的林芝游玩，林芝是西藏平均海拔最低的地方，游玩舒适度很高，是适应西藏高原环境的好地方。有很多朋友都会选择先游玩林芝山南等地，把参观布达拉宫的行程安排在最后一天，也算是让身体有一个适应的过程。

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