去拉萨的注意事项和准备的东西？

问：去拉萨玩可以吗？可以直接出发吗？去拉萨的注意事项和准备的东西有哪些呢？

答：拉萨是许多人心中的圣城也是梦想之地。去拉萨旅游建议还是提早做准备比较好哦，毕竟拉萨海拔3650米，还是有发生高原反应的可能性的。去拉萨旅游提前做好准备，对拥有不错的西藏之旅有很大帮助。否则到了拉萨之后，适应不了就得马上返回，那可就亏大发了。

我之前去西藏就是找了旅行规划师安排的行程，说来也巧。她和我姐姐是同学，因为喜欢西藏，就在西藏定居了，还做了旅游旅规划师。我是去年夏季去的西藏，我和我两个闺蜜去的，我们把这场旅行叫做“闺蜜西藏7日游”，我姐姐知道后，就把小媛姐介绍给我了。哈哈哈，因为是熟人介绍的，我们可以说是拿到了西藏7游的低价去旅游的，我们只花了不到2000元就在西藏玩了7天哎！物超所值！小媛姐给我们还安排了专车接机，我朋友在去酒店的途中，有点高反，司机还给我们了抗高反的药物。小媛之后，帮我们免费升级了供养酒店，她住了一晚上好多了，生龙活虎的。但是在西藏游玩的时候，不要太过于兴奋哦！还送了我们藏祖写真，拍的好好看！想去西藏旅游，又怕在被坑，快加小媛微信（13989988995）安排你的西藏之旅吧！

去西藏需要注意的事项

1、去拉萨首先需要注意高原反应的发生，进藏前要记得休息好，不要让身体过于劳累，在藏游玩期间随身携带抗高原反应的药物，以免发生严重的高原反应。

2、如果害怕有高反，可以在前1-2周提前服用红景天，如果在健身的，就提前半个月暂停运动，因为喜欢运动的人，需要的氧气比平常人要多。

3、拉萨昼夜温差大，所以即便是夏天去拉萨玩也需要注意防寒保暖，晚上降温之后还是挺冷的。去拉萨旅游厚实保暖的外套必备，如果是夏天以外的其它季节，最好带上保暖性强的羽绒服或冲锋衣，避免着凉感冒。

4、拉萨的太阳是出了名的毒，西藏云层稀薄，紫外线强，大家都是有所耳闻吧。不要觉得涂防晒霜很麻烦，很娘。我闺蜜就不信邪，在拉萨街头走了一圈，回酒店的时候，就晒掉皮了。第二天就全面武装了，她回去的时候，黑了一圈。所以能防晒的东西都要带着。

5、进藏后，行动尽量缓慢，不要太兴奋或者太紧张，保持平常心。进藏前几天不要洗澡洗头，以免发生发生高反。

小媛帮我们设计的7日行程

第一天： 小媛派专车到拉萨火车站接我们-入住供氧酒店

第二天： 拉萨-色季拉山-南迦巴瓦峰-鲁朗高山牧场骑马射箭-鲁朗小镇-入住酒店

第三天： 鲁朗-巴松措-林芝-入住酒店

第四天： 鲁朗林海-雅尼湿地公园-雅鲁藏布江大峡谷-入住酒店

第五天： 《三生三世十里桃花》拍摄点桃花沟-尼洋河-入住酒店

第六天： 布达拉宫-千年古街八廓街-扎基寺-入住酒店

第七天：乐彤拉萨飞机场送我们-返程

值得一提的是，我们当时旺季的时候去的。西藏的景点都有一票难求的现象，多亏我们报名率旅行团，要不然我们可能就要遗憾的离开西藏了。因为旺季的时候，客流量太大了，很容易预约不上门票。而从事旅游行业的人员，肯定是可以拿到票的，让我报名旅行团还有一个原因，就是什么都不用操心，因为自己计划旅行的话，会有很多意外出现，就像预约门票这种意外发生，也会让我期待已久的留下遗憾。在林芝那几天，还真的在高原感受一把江南，但它却不似江南那般柔情似水，更像外表粗狂内心温柔的柔情铁汉。在林芝，小媛姐还赠了我们一份价值400多元的石锅鸡，不得不感叹一句，西藏的物价还是挺高的，如果是我们自己来吃，还会犹豫一下要不吃。这个是鲁朗的特色美食，出了林芝就没有了哦！味道一般，我身边的朋友喜欢吃鸡肉，她们都觉得好吃。如果你来林芝了，推荐试试石锅鸡，如果你想获取我同款的行程，你可以加小媛的微信（13989988995）看看现在有什么有活动。

拉萨推荐景点：

拉萨景点主要以人文景观为主，不论是什么时候来拉萨都是可以的哦（这是小媛当时给我们推荐的景点）

布达拉宫：这个景点应该是去西藏，必须要打卡的地方。没去过布达拉宫都不好意思，说自己去了西藏。布达拉宫，建于公元7世纪，是藏王松赞干布是位唐朝和亲文成公主而建造的。

大昭寺：位于拉萨市老城区中心，是一座佛教寺院，是藏王松赞干布所建造的，拉萨之所以为被称为“圣城”的美誉，和大昭寺有密不可分的关系。大昭寺已有1300多年历史，在藏传佛教中拥有至高无上的第五，里面供奉着一尊12岁的释迦摩尼佛像。在这里你可以看到无数信徒在门前朝拜。

纳木错：西藏“三大圣湖一”，是世界上海拔最高的大型湖泊。

扎基寺：是拉萨市唯一一座财神庙，里面供奉的是一位女财神——扎基拉姆。如果你是经商之人，一定要带着白酒去拜女财神哦~因为女财神在没有得道之间，十分喜爱喝酒，所以很多信徒都会带着白酒去参拜。

其实拉萨地区的景点不是很多，你可以找小媛帮你设计一个，适合你的行程，因为每个人的喜好不一样，而且西藏的交通并没有其他地方发达，景点又隔得很远，所以自己做攻略还是很麻烦的。如果你想一条龙，全包干，小媛微信（13989988995）在这里，直接添加就行。

这趟旅行真的很开心，感觉西藏的天好蓝，西藏的水好蓝，西藏的人民也好亲切。当我写这篇文章的时候，我还不自觉的想到去西藏的趣事。西藏只有去一次和无数次，还没有去西藏的朋友，一定要去一次西藏，让着自然洗涤你疲惫的心灵，让你感受宗教的魅力。