中老年人适合去西藏旅游吗？

问：之前爸妈跟我说想去西藏玩，但因为我担心他们的身体，所以就拒绝了。但这两天他们又跟我提了说想去西藏的事，我想着他们很少跟我提出什么要求，真的不忍心再拒绝他们了。请问中老年人去西藏旅游会不会有什么问题呀？中老年人适合去西藏旅游吗？中老年人去西藏旅游有什么需要注意的吗？中老年人去西藏旅游怎么安排才能保障旅行的安全？有西藏旅游景点推荐一下吗？最好介绍一下西藏旅游路线怎么安排，真的麻烦大家啦。

答：题主并没有说明自己父母的年龄，不知道你爸妈到底有多大呢？不过年龄其实也并不是决定能否去西藏的唯一因素，自身的身体素质也是十分重要的。西藏旅游对健康的人群没有什么特殊要求（不过一般情况下超过75岁的老人就不建议进入西藏旅游）。40-60岁的中老年人群，只要身体没有严重的高血压、心脏病等不适宜进入高原旅行的疾病，就可以放心进入西藏旅游。如果还是不放心，年龄偏大的游客，可以选择在进藏前去医院做一次身体检查，确定自己没有不能进入高原旅行的疾病再出发。

中老年人去西藏旅游景点怎么选择？

年龄偏大的游客进入西藏旅游，建议先游玩海拔偏低的拉萨和林芝。特别是有西藏江南之称的林芝，植被丰茂，氧气充足，发生高反的可能性非常非常低，是西藏游玩舒适度最高的地方。著名景点有巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰等等。

中老年人进入西藏旅游，最好找专业人士带领安全度更高，有能力处理各种突发事件。如果西藏旅游预算比较多，还可以选择包车游玩，自由度舒适度都是满分。之前我也是带爸妈去西藏旅游，但因为我自身原因，存的钱不是特别多，就没有选择包车游玩西藏啦。我带爸妈选择的是西藏结伴自由行这种游玩方式，提前联系朋友推荐的西藏当地向导小媛给我们安排的行程路线。整趟游玩下来的感觉就是轻松自在，自由度也非常高，不会像传统跟团游那样行程走得非常死。而且价格方面也是非常划算的，我们去西藏玩7天时间，吃住行游全包含，小媛才收了我们1880元/人，真的很划算。你们在进藏之前，也可以提前联系小媛（微信：139 8998 8995）咨询一下西藏旅游景点和路线的选择。

中老年人去西藏旅游路线怎么安排？

大家要牢记一件事，不管是多少岁的人去西藏，不管是什么时候去西藏，不管你是第几次去西藏，也不管你选择什方式游玩西藏，都一定要在进藏前就把西藏旅游路线安排到位。西藏毕竟是高原上的旅行之地，不提前把旅游路线安排到位，还是有一定危险性的。

把我们当时走的西藏7日游路线分享给你们：

Day1 到达拉萨火车站，小媛亲自到火车站接我们，把我们送到拉萨市区提前订好的酒店休息，适应西藏的高原环境。

Day2 拉萨出发去到具有西藏江南之称的林芝，林芝树木繁多，和圣城拉萨是完全不一样风格。我们先去看了充满诗情画意的圣湖巴松措，巴松措被雪山环绕，景色绝美。之后去到鲁朗景区，那里树木林立，可以尽情呼吸高原纯净氧气。

Day3 参观雅尼湿地公园，小媛安排我们走了透明、浪漫的网红玻璃栈道。之后去到雅鲁藏布大峡谷景区游玩，看壮阔的雅鲁藏布江，看神秘的南迦巴瓦峰。

Day4 从林芝返回拉萨，小媛安排我们沿途观赏尼洋河诗意风光。并且带带我们去到了卡定沟景区参观，看了浑然天成的嘎定沟天佛瀑布。

Day5 圣城拉萨一日游，我们终于看到了梦寐以求的布达拉宫，在布达拉宫广场拍了它的正面照，在药王山观景台拍摄了50元人民币背景图同款照片。之后还去到了大昭寺，在那里看到了许多虔诚的朝拜人群，让我十分触动。

Day6 拉萨出发去到西藏山南，看颜色多变的圣湖羊卓雍错。之后去到卡若拉冰川参观，小媛非常细心的 给我们准备了氧气瓶。

Day7 西藏之旅结束，小媛送机，我们返回温馨的家啦！

怎么样？怎么样？小媛给我们安排的西藏旅游路线看起来是不是超级棒呀？把拉萨和林芝的精华景点都看到了，还吃到了鲁朗石锅鸡、拉萨烤全羊、牦牛肉汤锅等特色西藏美食，性价比真的太高了。而且除了基础的西藏旅游路线和吃住行游安排之外，小媛还为我们赠送了林芝鲁朗骑马射箭、拉萨藏装旅拍、巴松措帆船游等多个特色体验活动。如果你心动了的话，就去找小媛（微信：139 8998 8995）咨询报名吧。我们一家人游玩全程都觉得非常轻松，你可以放心哦。

简单介绍一些中老年人去西藏旅游注意事项

前面说到的，中老年人在进藏前可以去医院做一次身体检查，确定没有不能进入高原旅行的疾病。

中老年人进藏旅游，特别是60岁以上人群进藏游玩一定要有直系家属陪同。一般年龄偏大的老人进藏游玩，如果没有家属陪同，旅行社等平台似乎是不接待的。

中老年人去西藏旅游保暖工作一定要做好，带上厚实的加绒外套，或者轻便一些的羽绒衣/冲锋衣。冲锋衣真的挺适合西藏的，防风效果很不错。

一些进藏必备的药物也要记得带上，大部分中老年人都会有不同程度的高血压，记得带上降压药。另外感冒药、晕车药、抗高反药物等，也都记得备好。