海拔五千米是什么感受？

 问：海拔五千米是什么感受？昨天坐飞机来的拉萨（下午六点）下飞机还好，大概晚上八九点开始轻微头痛。明天要去纳木错，从拉萨到纳木错的路上要翻5000米的山口，所以想问大概是一种什么样的感受。

答：呼吸比较困难，鼻腔呼吸明显不够用，需要口腔呼吸来配合。走几步就像跑了一千米一样，很喘。