巧克力能缓解高原反应吗？
于 2016-02-28 15:27 编辑 0条评论
问：巧克力能缓解高原反应吗？
答：巧克力是高热量食品是补充热量的，对缓解高原反应没有太大作用。建议您进藏前一周可服用红景天，能够有效缓解高反；进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。进藏后如果您能适应酥油茶的味道，就喝当地的酥油茶，能够有效的缓解高原反应。
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