四月份去西藏旅游要注意什么？
于 2016-03-30 11:22 编辑 0条评论
问：四月份去西藏旅游要注意什么？
答：进藏游玩要保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。进藏前提前一个星期吃红景天，红景天对提高身体素质，对高原反应的缓解很有效果。西藏空气干燥，要带上润唇膏和爽肤水等保湿用品。西藏的紫外线很强，注意防晒，帽子墨镜防晒霜是必备用品。西藏早晚温差大，注意保暖，带上羽绒服或冲锋衣进藏。进藏当天不要洗澡洗头，晚上睡觉要盖好被子，要注意饮食清淡，吃饭不宜过饱，适当的饮水，多吃水果蔬菜和维生素食品。
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