4月中旬西藏旅游注意事项？
于 2016-04-13 13:52 编辑 0条评论
问：4月中旬西藏旅游注意事项？
答：拉萨4月中旬白天气温还可以，白天平均温度是17℃，晚上温度就降下来了，西藏早晚温差大，夜间平均温度是1℃，建议带上一件羽绒服或冲锋衣，一定要注意保暖，避免受凉而引发高反。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。值得一提的是，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静养时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。
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