5月底6月初去西藏旅游要注意什么？

问：5月底6月初去西藏旅游要注意什么？

答：患有高血压、心脏病、哮喘病的患者不宜进藏，进藏要带上抗高反药物，比如百服宁、西洋参、红景天等。西藏拉萨紫外线强，有日光城之称，气候干燥，要注意防晒，带上墨镜、太阳帽、润唇膏和高倍防晒霜进藏。进藏当天不要洗澡洗头，晚上睡觉要盖好被子避免着凉。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

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