北京出发去西藏7日游需要多少钱

家在北京，老两口差不多50岁的年纪，打算今年5月去西藏玩一趟，想了解下北京去西藏玩个七八天的路线，去过的朋友给介绍下北京出发去西藏7日游需要多少钱？毕竟没去过西藏，西藏当地有什么好玩的7日游景点路线？在西藏的这7天的时间，我们2个人有什么注意什么事项？

我们是2个人去的西藏，楼主的问题我来给你解答。当时去西藏的时候，其实没做啥准备和攻略，说走就走的旅行，讲真的，是不会考虑太多的准备工作的，幸亏有朋友介绍西藏当地做旅游的青雅，她在拉萨那边的旅行社工作，给我们安排了这趟西藏之旅。

西藏这趟旅行花费主要是大交通和在藏的吃住行游。大交通我们是单程飞机，返程火车，差不多2500元搞定，在藏的旅行走的青雅（她手机：13908986788，你也可以加上她问问路线）她们家的路线，花费一千多。游玩的路线景点有布达拉宫、大昭寺、巴松错、鲁朗林海、羊卓雍错、雅鲁藏布江这些精华打卡点。

其实，去趟西藏主要注意：尊重藏传佛教的礼仪，当地少数民族的区域，还有，别过多的担忧高原反应，虽然西藏是高原地区，但是一般身体健康的人去西藏1-2天就能适应，高反主要是与身体和心态有关，很多人一想到西藏就害怕高反，这是心态不太稳，最好你问问青雅，给你解答下高原反应的注意事项。

北京出发去西藏7日游花费

这一趟我们主要的花费是用在大交通和在西藏游玩的旅行花费（吃住行游），及自己在西藏的个人开销（买了点小礼物、伴手礼，准备带回去送给我家亲戚、邻居），我们之前出发时是准备坐火车去西藏。

实际上呢，发现火车的时间真的太长了，网上找了下相关的旅游，其实才知道，并不是坐飞机去西藏就必然的高反，高原反应主要还是跟自身的身体有关。所以，我们这趟打算的是坐飞机去的拉萨，回来再打算坐火车返程。

在西藏的旅游花费，讲真的，我们去没做啥攻略，景点啥的，除了布达拉宫这个知道，其他的西藏旅游景点也不太懂，我们当时是有个朋友去过西藏，给我推荐了一个在西藏当地做旅游的旅游向导~青雅，说青雅她的服务是真的挺好，安排的游玩体验也挺不错的。

于是，我们加了下青雅的微信：13908986788，抱着个新手小白的初衷，一股脑的把西藏旅游的疑惑都找青雅问了个遍，耐心的给我们解答了很多不懂的疑问，同时，也给我们说了下，这一趟西藏旅游玩7天时间，目前的旅游价格是1800元一个人，我们跟她说是2个人，提早报名，可不可以给个优惠啊。

毕竟也是朋友介绍的，信任度也增高，跟青雅唠嗑了一个多小时，最终，青雅给了我们一个满意的价格，具体是多少钱我先卖个关子，毕竟她跟我说了，熟人朋友内推的，她领导也很给力，给了我们确实实惠的一个价格，最终敲定下来，2个人的在西藏旅游花费不到3000元，真是让我们很欣喜意外，给力！让我们省钱开销。

当然啦，后面我也会告诉你，我们在西藏七天是怎么玩，玩的怎么样，对不对？也是你们正关心的话题呗，别急，我一个一个的给你们讲讲这西藏旅游7天的旅行经历，也希望真能帮到你们。

北京去西藏七日游路线推荐

我们当时第一次去西藏旅游，可能真的选对了人，青雅给我们规划的是一条西藏当地精华景点的七日游路线，也正好符合我们的时间安排，把拉萨、低海拔的林芝、还有圣湖羊卓雍错这些都玩了个遍，网上那些该打卡的地方都打了卡。

这7天的安排不紧凑，不赶时间，正好适合我们这类不太想步行太长时间的人。我将我们那次西藏旅游7日游的安排给你贴出来，你看看是不是你想要的路线安排。

西藏旅游7日游路线行程如下：

DAY1刚下飞机就感受到当地人的热情，青雅拿着哈达欢迎我的到来，并免费帮我从普通3星级酒店升级到了4钻供氧酒店，让我担忧的高原反应好受多了。

DAY2一大早青雅就提醒我早早把防晒涂上，今天的阳光格外灿烂，特别适合去往林芝，巴松措的魅力让我不舍得眨眼，鲁朗林海的森林浴感受到了高原的新鲜氧气，肺部舒畅。

DAY3去往雅尼湿地公园的路上，高原上的湖泊开始露出她的面目，玻璃栈道让我拍了许多照片，大峡谷的落差让人不禁感叹，南迦巴瓦峰在云中若隐若现的格外美丽。

DAY4从林芝返程的一天，经过尼洋河青雅请我吃了一顿丰盛的尼洋河风味全鱼宴，实在是太好吃了，美景和美食最为相配了！之后去了有着巨大落差的卡定沟天佛瀑布，哗哗的水声感受到大自然如此美好。

DAY5拉萨这天去了向往很久的布达拉宫，下午大昭寺的八廓街氛围不是盖的，佛教气息浓厚。青雅还帮我在药王山观景台50RMB取景地拍了布宫很多的照片，第一次感受到朋友圈史无前例的爆赞。

DAY6羊卓雍错是西藏一大圣湖，美丽的让人想沉入其中，青雅还帮我拍了很多美美的照片，甚至送了一套藏服旅拍，配上羊湖的背景百看不厌。

DAY7结束了在西藏的快乐日子，青雅贴心的送我前往机场，还送了价值200元的高原礼包，各种特产，这是一段不会忘记经历，人一生至少要来一次西藏！

这个行程我们当时特别满意，吃得好玩的也好，风景也是处处优美，可谓是迷得人找不着北了，天气温度又特别适宜舒服，根本就不想回来了！能玩的这么爽，也多亏了有青雅帮忙，当时我们差点去不了的，临时去发现票都订不上，还好有青雅帮我们搞定往返的火车票、飞机票。

她还提前帮我们搞定了布达拉宫的门票，本来我们都不知道布达拉宫是要提前一周预订的，这个事情也是多亏了她，不然我们可就根本没查清攻略、在布达拉宫门口急得团团转的其他游客一样干瞪眼了。果然交给她安排很省心还放心。你顾虑布达拉宫的问题，不妨找青雅问问她家的结伴游路线，她会提前给你预订布达拉宫票，青雅的微信：13908986788（复制加vx好友，问问反正也不收费）。

对啦，如果你们的时间不够，只有5、6天，其实青雅也可以给你们设计条符合你们时间安排的路线。还有就是，有的人想去纳木错圣湖，可以增加1天的时间，就是8天7晚的路线，大概多增加300元左右的花费，整体下来，青雅的价格还是蛮有优势的。我们是因为时间不够，不然也去纳木错玩一圈啦，留点遗憾也罢，下次再去西藏再准备找青雅报个名。

还有的人想去日喀则+珠峰、阿里南线等，也可以找青雅给你安排，不过第一次来西藏，不建议直接去珠峰、阿里这些地方，一个是海拔高，另外一个就是需要提前找青雅搞定边防证的资料，西藏珠峰、阿里、墨脱这些地方需要办理边境通行证，才可以前往。

北京去西藏7天有什么要注意的？

1、青雅作为女孩子，她重点提醒我的就是做好防晒，带好充足倍数的防晒霜（最好30倍以上），西藏当地的紫外线比较强烈，白嫩的皮肤在旅行中可不经晒啊。

2、西藏的太阳大，带上墨镜，帽子或者丝巾什么的打卡用啊，有天晚上青雅给我送了块补水面膜敷上，顺便聊了些西藏趣事。

3、西藏的淡旺季价格玄虚大，特别是暑假，能早点报个团最好，不然临时到了拉萨再订团，价格飞高。没办法，旺季游客多，酒店、用车、景区消费都涨价。报名早点联系青雅：13908986788，看看早点预订是不是有优惠。

4、西藏的昼夜温差比较大，要带个厚外套哦。可以带个那种很薄的羽绒服或者冲锋衣。这个很有用 ！

5、个别可能会有高原反应。 要多喝水，多喝水，多喝水。有的高原反应会觉得口渴，喝了水会缓解很多。 刚到拉萨，不要做跑跑跳跳的剧烈运动。

6、坐飞机可以备点口香糖，咀嚼的动作会稍微缓解下耳鸣的状态 ！飞机托运或者个人携带物品会有一定注意事项，建议打包行李多注意下。值得注意的是：其实高反跟坐火车还是坐飞机没有关联性，主要还是身体素质影响的。

7、带上药品。感冒药、发烧药可以准备一些，预防高原温差。

8、青雅接站那一天就特别的提醒我，到西藏的第一天不要洗澡，先缓几天，让身体适应当地的环境后再洗澡。

9、入乡随俗，如果到藏族文化场地，要尊重当地的文化，不要起冲突。特别是寺庙里面，不要乱拍照，女生别穿红裙子，男生别在寺庙内吸烟。

去趟西藏7天大概就是这些要注意的地方，当然，毕竟青雅是在西藏，更多的西藏攻略及注意事项，你不妨问问青雅（她微信：13908986788 加上vx好友，了解下进藏攻略），她在当地更多最新的西藏当地旅游资讯和注意事项。