从拉萨去羊湖和纳木错玩5天怎么安排？

问：下个月准备去西藏玩5天，想要从拉萨去到羊湖和纳木错，线路要怎么安排比较好？

答：拉萨去羊湖和纳木错玩5天，可以选择一错再错小环线。

第一天：一般进藏的当天都不建议做行程安排，可以在拉萨的酒店休息，适应高原环境。进藏当天不要洗头洗澡，也不要过分活动，避免因耗氧量过大而发生严重的高原反应。

第二天：拉萨到羊卓雍措、日喀则

早餐之后从拉萨出发，翻过冈巴拉雪山之后，前往有着“天上仙境，人间羊湖 ”的羊卓雍错，羊卓雍错的湖水与蓝天白云融为一体，像世外桃源般让人不忍离去。在羊湖旁游玩拍照之后环湖游玩，经过电影《红河谷》外景的拍摄地卡若拉冰川以及有“西藏第一坝”之称的满拉水库，然后前往日喀则住宿。

图：羊卓雍错

第三天：日喀则到纳木错看日落繁星

在日喀则吃过早餐后出发前往圣湖纳木错。沿途可以欣赏年楚河的旖旎风光，还会经过念青唐古拉山去纳木错的山间通道——那根拉山，那根拉山有着生命禁区的称号。之后经过藏北大草原到达纳木错，“纳木错”是藏语，它在蒙古语名里被称为“腾格里海”，这两个名字都是“天湖”的意思。此天可在湖边搭帐篷住下，精力足够的话还可以欣赏纳木错夜晚的满天繁星。

图：纳木错的繁星

第四天：纳木错到拉萨

早上，迎着湖边的微风和高原上的阳光在纳木错湖边醒来，欣赏美丽绚烂的日出，拍照留念。随后带着对圣湖的不舍返回拉萨。

小提示：纳木错海拔高，温度低，记得带上厚衣服，做好保暖措施，千万不要感冒了。

图：纳木错

第五天：结束愉快的旅程

如果返程的飞机或火车较晚，还可以在第五天去到圣城拉萨的布达拉宫和大昭寺参观。布达拉宫是松赞干布为迎娶文成公主而建的一座规模宏大的宫堡式建筑群；大昭寺是一座藏传佛教寺院，在藏族人心中的地位并不亚于布达拉宫。

温馨提示：去火车（机场）之前，记得认真检查好自己的行李，不要丢失物品。