北京去拉萨5天跟团选什么线路？多少钱？

问：我现在人在北京，过段时间想去拉萨玩一趟，准备在西藏待5天左右，觉得跟团更加方便，想问问跟团游选什么线路比较好？包含来回交通的话旅游全程大概会花费多少钱？

答：去西藏旅游跟团5天可以选择拉萨到林芝5晚6日游。

一、拉萨到林芝5晚6日游行程安排：

DAY-1 来到拉萨的第一天不做行程安排，建议安静的在酒店休息，不要到处活动，当晚也不要洗澡洗头，避免因耗氧量过大而发生严重的高原反应。

DAY-2 圣城拉萨一日游

早上吃过早餐之后去到世界上海拔最高的宫堡式建筑群布达拉宫，布达拉宫分为红宫和白宫，白宫是达赖喇嘛的冬宫，也曾是原西藏地方政府的办事机构所在地，游玩布宫的时间在2-3小时左右；吃过中饭之后去到建于吐蕃王朝时期最早的佛堂大昭寺，大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，是藏式宗教建筑的千古典范；一般旅行社会建议在游完大昭寺之后去八角街逛逛，那里有各式各样的藏族特色纪念品，可以买回去当作礼物送给自己的家人朋友。

图：大昭寺

DAY-3 拉萨到巴松错、林芝

早上吃过早餐之后从拉萨出发，经过墨竹工卡、米拉山之后进入林芝地区。墨竹工卡有松赞干布出生地甲玛景区，有德仲温泉、日多温泉、思金神湖等自然景观；米拉山又被叫做“甲格江宗”，是“神人山”的意思，米拉山口是拉萨去林芝的必经之地；之后沿着尼洋河往东走，用心感受“西藏江南”的秀丽风光。吃过午饭之后到达红教圣湖巴松错，巴松错又名错高湖，在藏语里是“绿色的水”的意思，湖的形状就像是一轮新月。当晚宿在林芝市。

图：巴松错

DAY-4 林芝到鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷

在林芝吃过早餐之后，出发前往鲁朗林海，鲁朗林海有“叫人不想家”的美誉，整个景点雪山林立，森林葱笼，就像是一幅画，让人流连忘返；然后翻过色季拉山，在山顶眺望南迦巴瓦峰。色季拉山最出名的是每年5月漫山遍野的杜鹃花，色季拉山杜鹃花的品种有170种，占世界杜鹃花品种的五分之一；南迦巴瓦峰在在藏浯中有几种解释，分别是“雷电如火燃烧”，“直刺天空的长矛'，“天山掉下来的石头”，南迦巴瓦峰常年被云雾围绕，很少露出真面目，因此又被叫做”羞女峰“；之后去到闻名世界的雅鲁藏布大峡谷，大峡谷全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是世界第一大峡谷，大峡谷的入口和观景台分别刻意看到大渡卡古堡遗址和中国十大名山之首的南迦巴瓦峰。随后返回林芝入住。另在林芝必吃的就是鲁朗石锅鸡，一般旅行社的团都有赠送。

图：南迦巴瓦峰

DAY-5 林芝到卡定沟、拉萨

在林芝吃过早餐之后返回拉萨。途中会去到卡定沟景区，卡定沟山势险峻，是典型的峡谷地貌。卡定沟又被叫做嘎定沟天佛瀑布，由瀑布水中天然形成的一尊大佛而得名；之后一般旅行社还会安排去到藏族民俗村游玩，让游客体会西藏的风土人情，比如品尝酥油茶、吃甜点，和藏民聊天等。之后返回拉萨。

DAY-6 在第五天晚上做好充分的休息之后，回到北京。

建议你可以选择西藏青旅的A930线路，价格在1800左右，该线路包含了上述介绍的所有景点以及全程的住宿、大部分用餐，并且还包含了接机送机（接站送站）的服务。

图：雅鲁藏布江

二、北京到拉萨来回大交通费用：

查询2019年12月25日北京飞拉萨的飞机航班号，海南航空HU7137空客330(宽)06:35从北京首都国际机场T1起飞，在西安停留7小时，转西藏航空TV6008空客330(宽)，在19:05到达拉萨贡嘎机场，机票价格是528元，不含燃油基建费；

查询2019年12月30日拉萨飞北京的飞机航班号，西藏航空TV9815空客319(中)09:40从拉萨贡嘎机场起飞，在13:25到达拉萨贡嘎机场北京首都国际机场T3，机票价格是3260元，不含燃油基建费；

北京西到拉萨Z21次火车，北京西20:00 终拉萨12:45+2，运行时间40小时45分，硬座 ¥360、硬卧 ¥720、软卧 ¥1144、无座 ¥360；

拉萨到北京西Z22次火车，始拉萨15:50终北京西08:28+2，运行时间40小时48分，硬座 ¥360、硬卧 ¥720、软卧 ¥1144、无座 ¥360。

建议飞机进藏，火车出藏，火车运行时间较长，容易疲劳，建议选择卧铺。进出藏大交通费用在1300元左右，加上参团的1800元，总共会花费3100元左右，建议你备好4000元，以防不时之需。