问：从南京去西藏旅游八天，怕麻烦想要报个旅游团，有什么线路可以选择呢？具体是怎么安排的？全程会花费多少钱？
答：去西藏旅游报团一定记得擦亮自己的眼睛，尤其是看到那种价格特别低的旅游团时，更是要提高自己的警惕，很有可能是购物团，或者是直接骗你钱的骗子。>>查看：如何选择靠谱的西藏当地旅行社
在这里给你推荐西藏青年国际旅行社、西藏中国旅行社，这两家都是西藏很值得信赖的旅行社，你可以选择西藏青年国际旅行社的A959行程，该行程会去到拉萨、林芝、羊湖、纳木错这几个地方，是一个7晚8日的西藏环线行程，收费在3200元/人左右，淡旺季会有所浮动。
图：羊卓雍错
A、拉萨到林芝、纳木错7晚8日游具体安排：
DAY-1 进藏当天，旅行社会有工作人员到机场（火车站）接你，他们会把你送到提前订好的酒店休息，也会叮嘱你不要洗澡洗头，主要是怕你因为耗氧量过大而产生严重的高原反应。
DAY-2 一般旅行社都会安排拉萨市区一日游的行程，感受圣城拉萨信仰的力量，主要会去到布达拉宫、大昭寺、八角街这三个景点。布达拉宫是一座规模宏大的宫堡式建筑群，宫中收藏了无数珍宝，是一座艺术殿堂， 布达拉宫实行淡旺季门票价格，旺季门票200元/人，淡季门票100元/人；大昭寺是一座藏传佛教寺院，融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，寺内供奉了释迦牟尼12岁等身像，大昭寺门票85元/人；八角街原来是单一围绕大昭寺的转经道，现在扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区，八角街有120余家手工艺品商店和200多个售货摊点，经商人员1300余人，经营商品8000多种。
此天旅行社提供早餐，中晚餐需要自己提供。此天住在拉萨。
图：大昭寺
DAY-3 从拉萨出发经尼洋河去到巴松错、鲁朗林海。巴松错又被叫作错高湖，在藏语里是“绿色的水”的意思，巴松错最好看的季节是秋天，从湖岸到山岭漫山遍野层林尽染，巴松错门票120元/人；鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，有着”叫人不想家“的美誉，鲁朗林海门票90元/人。鲁朗地区有特色的招牌美食——石锅鸡，旅行社会有赠送。
此天旅行社提供早中晚餐。此天住在林芝。
DAY-4 从拉萨出发前往苯日神山、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰。苯日神山有三座山峰，分别是木日宰加、拉日江托、辛日德丹，苯日神山是世界上唯一一座由敦巴辛饶佛亲自加持的神山，绕转苯日神山是全世界众多信众的理想，苯日神山门票70元/人；雅鲁藏布大峡谷是地球上最大最深的峡谷，大峡谷地区有154种杜鹃，占世界杜鹃总种数的26%，门票公路游290元、水陆联运710元。
此天旅行社提供早中晚餐。此天住在林芝索松村民宿。
图：南迦巴瓦峰
DAY-5 从米林出发前往拉姆拉错、达古峡谷。拉姆拉错是西藏最具传奇色彩的湖泊，“拉姆”在藏语里的意思是仙女、女神，“拉”是湖面的意思，“拉姆拉错”整体是“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”的意思，每次寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到拉姆拉错卜相，拉姆拉错门票50元/人；达古峡谷又名加查峡谷，是仅次于雅鲁藏布大峡谷的雅江第二大峡谷，也是西藏旅游东环线必须经过的地方。
此天旅行社提供早中晚餐。此天住在加查/泽当。
DAY-6 从加查/泽当出发前往桑耶寺、羊卓雍错。桑耶寺又名存想寺、无边寺，全名是“贝扎玛桑耶敏久伦吉白祖拉康”，藏语意思是“吉祥红岩思量无际不变顿成神殿”，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院，门票：进寺免费，主寺乌策大殿40元；羊卓雍错是西藏三大圣湖之一，藏语意思是“碧玉湖”，民间传说，羊卓雍湖是天上一位仙女下凡变成的，门票60元/人。
此天旅行社提供早中两餐餐，晚餐需自己提供。此天住在拉萨。
图：桑耶寺
DAY-7 从拉萨出发前往纳木错。纳木错是西藏三大圣湖之首，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖，纳木错在藏语里是“天湖”的意思，纳木错湖泊周围有狗熊、野牦牛、野驴、岩羊、狐狸、獐子、旱獭等野生动物，门票120元/人。
此天旅行社提供早餐，中晚两餐需要自己提供。此天住在拉萨。
DAY-8 结束在西藏的环线行程，返回南京。
图：纳木错
B、南京到拉萨来回大交通费用：
a、飞机。
查询2020年01月04日南京到拉萨的飞机航班号，天津航空GS7658空客320(中)10:30从南京禄口机场T2起飞，在西安停留3小时5分钟，然后转西藏航空TV6008空客330(宽)，在19:05到达拉萨贡嘎机场，耗时8小时35分钟，机票价格536元，不含燃油基建费；
查询2020年01月11日拉萨到南京的飞机航班号，东方航空MU2336空客319(中)16:05从拉萨贡嘎机场起飞，在西安停留1小时30分钟，然后转东方航空MU2886空客320(中)，在22:35到达南京禄口机场T2，耗时6小时30分钟，机票价格1805元，不含燃油基建费。
b、火车。
南京到拉萨的直达火车只有一趟，是20:08从上海始发的Z164/Z165次火车，22:54到达南京站，停留7分钟，23:01从南京出发，第三天19:35到达拉萨，耗时44小时34分，硬座¥ 385.5，硬卧¥ 763.5，软卧¥ 1212.5；
拉萨到南京的Z163/Z166次火车，11:30从拉萨出发，第三天08:53到达南京，耗时45小时23分，硬座¥ 385.5，硬卧¥ 763.5，软卧¥ 1212.5。（火车运行时间过长，不建议选择硬卧，会很辛苦）
综上所述：
最省钱的方式：飞机进，硬卧出：交通费来回1400元左右+团费3200元左右+其他个人消费500元左右（部分用餐以及购买纪念品等额外费用），共耗费5100元左右。
最轻松的方式：来回双飞：交通费来回共2400元左右+团费3200元左右+其他个人消费500元左右（部分用餐以及购买纪念品等额外费用），共耗费6100元左右。
