夏季去西藏准备什么？

问：夏季去西藏准备什么？有什么需要注意的？

答：夏季是西藏一年四季之中舒适度最高的旅游季节，温度相对比较适合，是内地人进藏避暑的好时节。夏季的西藏含氧量也是比较高的，相对来说高反的几率比冬季小。不过西藏海拔高，夏季温度也不会太高，依旧需要做好预防着凉感冒和高原反应的准备。

夏季去西藏需要做的准备：

1、进藏前一周服用红景天预防高原反应，准备好抗高原反应的药物；除抗高反药物之外，还需准备的其他药物：感冒药、肠胃药、消炎药、感冒冲剂、创可贴。

2、进藏之前提前办理边防证，可以去自己户口所在地的公安局办理，或者在西藏边防总队办理，也可以找西藏当地的旅行社委托办理，旅行社一般都会收取一定的手续费。

3、去西藏不论男女都需要做好防晒工作，西藏一年四季紫外线都很强烈，不止是晒黑那么简单，不涂防晒的话会晒伤的。需要带上润唇膏、高倍防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒物品。

4、西藏地处高原，夏季也不会太热，尤其是夏季的晚上还是比较冷的，一定要做好防寒保暖的工作。保暖套装、毛线衣这些都是必不可少的，如果要去纳木错和珠峰等高海拔地区，还需要带上羽绒服和冲锋衣。

5、夏季7、8月是西藏的雨季，一般降雨都是出现在晚上，如果需要在晚上出门的话记得准备好雨衣雨伞。

夏季去西藏注意事项：

1、患有高血压、心脏病等心血管疾病的人，哮喘病等呼吸系统疾病的人不宜进藏旅游；感冒患者不宜进藏旅游；8岁以下小孩60岁以上老人不宜进藏旅游；孕妇不宜进藏旅游。

2、进入西藏之前不需要刻意锻炼身体，高原反应和身体强壮没有必然的联系，另外过大的运动量会增加身体的耗氧量，反而更容易高反。不放心的话可以在进藏前三个月进行身体锻炼，但是在进藏前半个月左右需要停止锻炼。

3、刚到西藏的时候不要急着去游玩，建议最好在拉萨市区的酒店静躺适应高原环境。如果想出门的话建议在拉萨市内随便走走就可以了，记住脚步不要太快。另外进藏当天不要洗头洗澡，避免着凉感冒，也避免因为耗氧量大引起高反。

4、一般第一次去西藏旅游或者是一个人去西藏都建议找旅行社报团比较好，西藏比较靠谱的旅行社有拉萨青旅、西藏青旅、西藏中旅等。

以上就是夏季去西藏准备事宜和注意事项的介绍，希望可以帮助到每一位热爱西藏的驴友。