去西藏旅游需要注意什么？

问：好朋友最近老给我分享去西藏旅游的视频，看得我也很想去了，就跟朋友说我们也去西藏旅游呗，她立马愉快的同意了，原来暗搓搓勾引我去西藏呢，但是我们都是第一次去西藏，听说西藏气候不太好，藏族也有很多自己的风俗，我们对于这些都不了解，所以想问下第一次去西藏旅游需要注意什么？我们女孩子去西藏旅游需要准备些什么？在西藏旅游有没有什么不能做的？在西藏旅游遇到高反我们该怎么办？还有就是第一次去西藏旅游去哪些地方比较好玩？求去过西藏旅游的朋友帮忙解答解答。

答：我也是和我的好姐妹们刚从西藏旅游回来，人这一生一定要去西藏旅游一次！当时我们去西藏旅游之前也是有好多顾虑，去了之后发现其实我们想多了，西藏没有想象中的那么多问题啦，去西藏旅游最重要的就是心态了，需要注意稳定好自己的心态，去之前不太焦虑哦，对于高反也不要害怕，也不是每个人去了就会高反，看个人体质，而且高反在西藏是很平常的事啦，都有很多专业的医生治疗，总之带着好的心情去就不会有什么问题，我也把我们去西藏旅游的一些准备的经验给你一一列出来，你可以参考参考，希望能对你有帮助。

一、第一次去西藏需要注意的事项

天气的注意

众所周知，西藏的天气是和其他地方有很大差别的，而且出去旅游要是天气不好很影响旅游的进度，天气也会影响到一些景点能不能玩，所以在去西藏旅游之前先了解西藏的天气情况，或者确定了出发期，就提前几天做好天气攻略，才知道带什么行李去哦，我们当时是找了个西藏当地的旅游顾问-小媛了解情况的，西藏当地的人知道的会比我们在网上看到的更准确一点，我们当时几个人找了好几天呢，想找到真正当地的旅游顾问真是不容易啊，我们是三月底去的，小媛告诉我们3月份西藏气温还是比较低的，气温在-2-12℃左右，而且晚上会下雨，叫我们带羽绒服和雨衣去，在得知我们都是女生之后，还叫我们最好多带一次性的内裤呢，西藏的天气一个地方一个天气，都可能一天换一个天气，所以去之前一定要注意西藏那边的天气是什么样的，要是是其他时间去的西藏旅游，不知道西藏实地天气的话，也可以去找小媛询问了解，我把她联系方式放这里啦：小媛（她的手机：13989988995 加wx索要最新进藏攻略）。

身体的注意

以我当时刻苦做的攻略所知，去西藏旅游对身体还是有要求的， 有些人就不能去西藏旅游，比如有严重高血压、心脏病、哮喘病、支气管炎等这类人都是不能去西藏旅游的哦，还有根据我的亲身经验所知，感冒的人也不能去西藏，因为当时我们去之前做好各项的身体检查都没问题了之后才去的，没想到去到西藏的第三天，我就感冒了，主要还是我自己的问题，在鲁朗骑马的时候把外套脱了，之后因为堵鼻子感觉有点呼吸困难，都没有力气走路，还好后来跟小媛聊得很投机，就跟小媛报名了结伴自由行，小媛在知道了之后才赶紧把我送进医院，然后陪我吊水一晚上，还好不是重感冒嘞，小媛告诉我，不是长期在高原生活的人，在高原感冒严重了可能会出现肺水肿，这次还好有小媛在，不然我们都不把感冒当回事了。所以正在感冒的朋友不要去西藏旅游哦，等感冒好了再去西藏旅游，把后来小媛教我的预防感冒小技巧给你说一下：在出发西藏前一天洗澡，进藏三天左右再洗澡，洗澡最好在下午一两点钟哦。对了，女生去西藏旅游还要注意经期哟，要是大姨妈来了，最好不要去啦，先等大姨妈走了再去哟。

参观寺庙的注意

我们去西藏旅游都必不可少的要去参观一些寺庙，去寺庙参观的时候，就算是热天也不要穿短袖短裤或者不要穿太过裸露皮肤的衣服，也不要穿红色衣服去参观寺庙哦，去到寺庙里面了不要拍照，寺庙是不允许拍照的！参观就好了，用我们的眼睛记录下来就好了，还有就是不要随便去碰寺庙里面的佛像、经书等，我们要尊重他们的信仰哟~高反的注意

这是每个人去西藏旅游最关心的了吧，其实高反没那么恐怖啦，也不是去了就会产生高反，只要去西藏就不蹦蹦跳跳的基本上不会发生高反啦，在我们去西藏的前一周，小媛给我们寄来了红景天，叫我们提前服用，会有预防高反的作用，真的很暖心了，如果实在担心的朋友可以提前服用红景天哦。要是已经到了发生高原反应也不要着急，心态很重要，心态才是战胜高反的灵丹妙药，而且在西藏是很正常的事，有很多专业的医生在呢，轻点就休息休息，重点就去医院，当时我们在拉萨参观布达拉宫，我姐妹平时不爱运动，然后爬那个楼梯就有点晕，我就赶紧跟小媛说，小媛带我姐妹去休息，然后拿了药给她吃，还一直在安慰鼓励她，她休息一下很快就好了，小媛太负责啦，真的是一个很温柔的姐姐，我们回家后我姐妹就一直给其他朋友强烈推荐小媛，让他们以后去西藏旅游的话一定要去找她哈哈哈，我也超级推荐！你们想要去西藏旅游就去找小媛（她的手机：139 8998 8995），跟她沟通之后，就知道她人有多负责多好了。

二、女生初次去西藏旅游需要准备的东西

女生去旅游带的东西就会比男生多很多啦，而且都是需要用到的，那我就根据我去西藏旅游带的东西和一些经验跟你们说一下：

必带护肤品：西藏紫外线很重，姐妹们不会不知道吧，所以防晒霜是必须要带的！而且要一天涂几遍才有效，平时不注意护肤的姐妹们也要涂防晒！女孩子要保护好自己的皮肤。补水面膜和护肤面膜也是要带的，晚上敷一张面膜让皮肤透透气。

必带贴身衣物：去西藏旅游一般会旅游几天，女生去西藏旅游要带好棉绒的内裤，但是我比较推荐带一次性的棉绒内裤，之前我去西藏带的一次性的是因为我比较懒嘻嘻，但是发现很方便，因为去西藏旅游不太方便洗衣物，而且玩一天了回酒店就好好休息啦。

必带证件：身份证，身份证大家去旅游都会带的嘛，但是这里是每天都要带身份证哟，去西藏旅游每个地方都是需要用到身份证的，不要忘记带身份证身上啦，还有记得带上边防证。

必带衣物：要是去的时候比较暖了，就带一些漂亮的小裙子或者比较有民族风的衣服，拍照嘎嘎好看，要是冷的话就带好看的羽绒服和厚的衣服就好了，吸取我感冒的教训，咱们要温度不要风度啊，还有爱漂亮的妹妹们，去西藏旅游就不要穿高更鞋啦。

三、第一次去西藏的最佳旅游路线

最后给你们分享一下我们当时去西藏旅游的路线吧，这是小媛按照我们"好看、热门、轻松"的要求特地为我们设计的旅游路线，专属定制就是哪哪都满意哈哈，我们初次进藏旅游玩下来都舒服很nice 呢！

第一天：坐飞机/火车到达拉萨，在有氧酒店休息，适应拉萨气候。

第二天：第一个景点去看历史悠久的布达拉宫，这里记得提前预约布宫的门票，之后又和姐妹们去逛八郭街啦，爱逛街的姐妹快去逛这条街。

第三天：这天会从拉萨前往林芝，当然也不止无聊的坐车啦，在这期间可以去巴松措观赏雪山、红教圣湖，去湖心岛游玩，我们的晚餐吃了鲁朗的特色石锅鸡哦。

第四天：第四天我们直接去鲁朗景区，观赏林海的壮观，感受原始森林的清新空气，我就是在这里骑马的！还射箭啦，后面又去走了网红玻璃栈道。

第五天：从林芝出发，到幽色彩丰的卡定沟观赏天佛瀑布，体验藏家民风民俗，品现在独有的油茶，然后我们又返程拉萨啦。

第六天：早上从拉萨出发去现在山南参观，那里有风景绝美的羊湖雍措，我和姐妹们在这里拍了好多美照。（ps:小媛的拍照技术不错，看来帮很多游客拍过呢）第七天：结束了我们美好的旅行，小媛安排司机把我们送到车站，收获满满的回家啦。

我把我所知道的和经验都分享出来啦，总而言之，去西藏旅游最重要的就是我们的心态，在去西藏旅游之前一定要把自己的心态树立好哦，我也是个爱操心的人，当时又正好因为担心天气情况，所以才找了小媛，也是小媛告诉我这么多我才知道的，后来又把行程交给小媛之后，我心里石头就放下啦，想去西藏旅游又不会做攻略的人，找小媛（贴个她联系电话：13989988995 加wx好友，早点预订路线享早鸟优惠价）确实是个不错的选择哦，也祝你们去西藏旅游玩得开心！