西藏下飞机有高原反应吗？
于 2016-07-13 18:27 编辑 0条评论
问：西藏下飞机有高原反应吗？
答：初次进入西藏这样的高原地区，或多或少会有一些高原反应，高反有轻微的也有严重的。轻微高反会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。 一般轻微的高反都会在进藏后的1-2天慢慢消失。刚进藏走路要放慢速度，到酒店做适应性休息，避免过度疲劳，前几天不要频频洗浴，晚上睡觉盖好被子，避免着凉感冒而引起高反。饮食起居要有规律，饮食清淡，适宜喝水，不要抽烟喝酒，多吃水果和维生素含量高的食物。
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